身体疼痛按那个穴位_全身疼痛怎么按摩

本篇目录：

1、脚痛：太白穴背痛：后溪穴头痛：列缺穴腰痛：委中穴合谷穴作用：若不是牙齿本身的器质性病变，可掐按合谷穴来快速止痛。取穴：食指、拇指并拢，肌肉Z高点即是。

2、委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。

3、通过对上面内容的了解，就不难发现，按不同穴位功效也不同，最后再和大家复习一下：牙痛合谷穴、胃痛足三穴、落枕后溪穴、痛经三阴穴、抽筋承山穴。

4、合谷穴就是其中最出名的穴位之一，它是最有效的止痛穴。合谷能治哪些疼痛呢？第一个就是面部疼痛，经络歌诀“面口合谷收”就是说合谷可以治疗大部分面部的疾病。

5、由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，如头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病另外，按揉合谷穴对于帮助我们缓解五官疾病的疼痛也是有着很不错的效果的。

6、一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度。一般的头痛立刻能见效。这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。

1、中医认为带脉是围绕着腰部的经脉，通过按摩能够促进局部的血液循环，达到了温煦肾阳的效果，缓解了腰酸背痛问题。肩井穴随着年龄的增长容易出现肩膀疼痛，平时可以对肩井穴进行按摩，能够辅助治疗眼睛疲劳、高血压以及肩膀酸痛。

3、太冲穴太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。

4、足底穴足底穴位受到刺激时，大脑会产生一种化学物质，抑制神经细胞传递疼痛信息，从而达到缓解疼痛的目的。具体方法是：头痛时，用双手捏揉两个大脚趾下部，5分。10分钟左右头痛就能缓解，然后可以慢慢揉脚底10分钟。

5、以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞，可以缓解疼痛。腰痛严重时，加灸肺俞、肝俞，可以缓解肌肉酸疼。骶骨发凉和疼痛，加灸上髎、次髎。三阴交是足三阴经交汇之处，因此妇科疾病导致的腰痛患者可加灸此穴。

太冲穴太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。

合谷穴就是其中最出名的穴位之一，它是最有效的止痛穴。合谷能治哪些疼痛呢？第一个就是面部疼痛，经络歌诀“面口合谷收”就是说合谷可以治疗大部分面部的疾病。

胃痛难忍时，可以通过按压两手的内关穴来缓解，按摩方法正确可有效缓解。

但其实，在我们的身体里，就有一些紧急“止痛开关”，可以快速有效地帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。牙痛？按按合谷穴！民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。

合谷穴在哪里：打开虎口，合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间，两条筋的中间。胃痛，足三里穴来帮忙位于小腿外侧，膝下四横指，胫骨外缘处。能缓解膝腿疼痛，也可以缓解走路后下肢疲劳。

还有一个比较常用的穴位就是，合谷穴。合谷穴，是一个万能的止痛穴位，在临床上还能作为牙拔除术、甲状腺手术等五官及颈部手术针灸麻醉常用的穴位。

）内关穴。当感觉头疼不适、恶心、痛经的时候可以按揉内关穴，内关穴可以开胸散气、通经活血、消炎止痛，每次按揉20分钟左右就可以，效果非常的好。2）隐白穴。

1、委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。

2、按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。按摩方法：取坐位，用拇指按于患侧承筋穴，顺时针方向按揉2分钟，由轻到重，以酸胀感为度。

3、可以灸足三里、曲池、中脘、天枢、肾俞、大肠俞、腰阳关、腰俞。有时加灸肺俞、肝俞、上髎、次髎、三阴交。灸足三里、曲池、中脘，可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。

按摩肩井穴该按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。

按揉委中穴位置：位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

后背疼按摩风池穴风池穴是治疗颈项部及头部的常用穴位，当颈项不适时，此处常常会有压痛。

按摩四个穴位解决背部疼痛：按揉肩贞穴。位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸；按摩方法：两手拇指指腹分别按揉对侧肩贞穴，有酸胀感为宜，按摩50次。按揉列缺穴。

按摩真法按摩肩井穴很有效肩部、背部以及腰部酸痛通常会同时出现的，这时候可以按摩位于肩膀部位的肩井穴，对缓解整个背部的铺者陏好处。