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民间偏方:关节痛,针灸加热敷的制作方法
可用中药外敷 吴大夫说：关节炎还可以采用艾灸、盐疗和拔罐等方法治疗，比如可以用热盐熨敷关节，方法是，将粗盐炒热后，用纱布包裹，敷在患病的关节，或在患病的关节部位来回推熨。
伸筋草透骨方 准备伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。将这些药物洗净，加清水2500毫升煮沸，煎煮药液500毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
天灸的种类很多，临床常用的方法有以下几种： 蒜泥灸将大蒜（以紫皮蒜为优）捣烂如泥，取3～5g涂敷于穴位上，敷灸时间为1～3小时，以局部皮肤发痒、变红起泡为度。
通里：在神门穴上一寸处。本穴安神宁心、通窍活络，对心痛、心悸怔仲、咽喉肿痛、暴暗、舌强不语、失眠、腕臂痛有较好的防治作用。可直刺0.5～0.8寸。 (6)手太阳小肠经上的保健穴。 后溪：握拳，第五掌指关节后尺侧，横纹头赤白肉际。
(2)艾灸疗法 取足三里、内膝眼、阳关、阳陵泉、阴陵泉。用艾条悬灸，每次选23穴，每穴灸治2030分钟，以局部皮肤潮红，患者觉温度舒适为度。每日1次，10次为1疗程。
不想中年出现骨关节病?年轻做好膝盖保暖很重要!
1、最重要的是膝盖保暖的问题，很多美女要风度不要温度，无论春夏秋冬都是裙装打扮，年轻时不以为意，步入中年就慢慢会出现骨关节病。「积寒留舍，荣卫不居，肉卷筋缩，肋肘不得伸，内为骨痹，外为不仁，命曰不足。
2、冬季如何做好膝盖保养起床晚上睡觉，因为身体长时间平躺少动，血液循环缓慢、静脉回流差，有的老人半夜或早上起床时，甚至会觉得膝盖卡卡的，无法马上行动。
3、总得来说，膝关节是人体不可或缺的一部分，一旦出现损伤，就会给身体造成很大的影响，因此日常生活中一定要做好防护措施，比如佩戴护膝关节套。这种措施很常见，一般喜欢运动的人都会这么做，以防万一。
4、一直流失又不补，最后关节内的营养所剩无几，就开始出现问题了。所以这时候最重要的就是补充关节营养：氨糖软骨素。平常可以试试吃健力多氨糖软骨素钙片补充营养。
5、所以老年人更应该保养膝盖。可以适当的进行户外锻炼，多晒太阳、多吃含有钙的食物。很多老年人将走路作为锻炼身体的方法，但是不建议每天步数，不过多以1万步左右为宜。
“八会穴”的介绍是什么?
“八会穴”是首创于 难经的一组特定腧穴 ，受到历代医家的重视 ，这八个特定腧穴 ，除了能治疗所在经脉的病症之外 ，还具有其特殊的治疗效果 。
八会穴 八会穴分别是：脏会章门，腑会中脘，气会膻中，血会膈俞，筋会阳陵泉，脉会太渊，骨会大杼，髓会绝骨[2]。
八会穴，是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气所会聚的腧穴。
八会穴是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气分别所会聚之处的八个腧穴 歌诀：血会膈俞气膻中，脉会太渊筋阳陵，骨会大杼髓绝骨，脏会章门中脘腑 八脉交会穴是奇经八脉与十二经脉经气相通的八个特定穴。
八会穴是指人体的脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八者之精气所回合于体表相应部位的八个重要穴位---脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大柕、髓会绝骨。
针灸四大古典针法
古法针灸的基础针法：单手进针、指切进针法、夹持进针法、舒张进针法、提捏进针法。单手进针 只用刺手，大部分是短针的操作，比如1寸以下的针。
（1） 针芒法：针刺达到一定深度，稍加捻转提插，获得气感后，将针尖朝向病所，即如《针灸问对》所云：“得气，便卧到针，候气前行，催运到于病所。
(一)熟记经穴：经是经络，是人体气血流行的道路。穴是孔穴，是针灸施术的部位。如果不把经络和穴位摸清，就不能发挥应有的疗效。
针灸特色技法如下：刺补法：是在一个穴位上刺多个针头，缓慢推入，再逐一取出。例如，抽筋穴和关元穴。斜针法：是将针头斜着插入皮下，形成倾斜方向的刺激。例如，太冲穴和合谷穴。
