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男性怎么按摩对性健康好?
按摩方法静态半蹲立桩法挺胸，屈膝1/4蹲(大腿和小腿的弯曲度约为120~140度)，保持头颈挺直，向前看，双臂水平向前抬起。在保持双膝位置不变的同时，尽量将双膝向内夹紧，以保持双腿、小腹和臀部高度紧张。
操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。按摩外生殖器。临睡前躺在床上或靠在床头，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，双手的拇指、食指和中指轻轻捏住双侧睾丸，用拇指轻柔按摩。
主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力于涌泉穴单方向地直线运动；或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。按摩小腹。
按摩时，仰面躺在床上，双手叠放在小腹中间，紧压腹部，以每分钟10次左右的频率慢慢按摩，直到感觉小腹发热为止。按摩持续5分钟。按摩睾丸。男人睡前和起床前躺在床上，双腿自然伸直，微微分开。
男性的性保健穴位有哪些
1、穴位一共有五个，基本都分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。涌泉是肾经的起始穴，肾气从这里生发，这是强肾健体的基础所在。太溪是肾经的原穴，肾经的原气在这里汇聚，是肾气最旺盛的地方。
2、点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。
3、淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。
4、那么还需要进行第三个功法的按摩，那就是男人的宝贝蛋了。功法三：揉搓按睾丸 这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压，以能承受为限，然后松开，如此反复的按摩，可以达到男性强身健体，提神醒脑，增强性能力的作用。
5、关元穴关元穴位于肚脐之下3寸的位置，这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
男性性保健需要按摩什么穴位?
1、因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。膈俞穴：唤醒可爱觉膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。
2、肾俞穴此穴在第二腰椎棘突下5寸。从解剖学上看，有交感神经节控制下半身。这里脊柱运动的角度最大，肌肉容易拉伤。如果用力不当，很容易受伤。所以经常按摩肾俞穴会让人感觉腰部力量无穷。
3、因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。刺激涌泉穴涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
4、涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，经常按摩此穴位可以促进血液循环，特别是对于男性来说，能够增强自己的性能力。
5、中医认为，关元、姚彦、命门、三阴交、涌泉、太溪是男性壮阳最重要的六个穴位。适当按摩这六个穴位，不仅可以疏通经络，强健腰椎，还可以调理气血，补虚补损，壮阳补肾，提高男性的性能力。按摩关元穴、气海穴可以壮阳。
