本篇目录：
- 1、常按五大养生穴位有助长寿
- 2、按摩身体哪些部位能长寿?总结了这6个部位
- 3、3大补肾穴位常按可补肾气延寿命
- 4、神阙穴——生命之蒂,“返老还童”的长寿大穴
- 5、学会简单的穴位按摩能永葆青春吗?究竟按什么穴位可以长寿?
- 6、中医针灸七穴位能抗衰老
常按五大养生穴位有助长寿
印堂穴印堂穴位于两眉连线的中心点处，常常对其进行适度揉压或按摩是可以具有通鼻清目、散风清热解毒、放心入神作用的。且印堂穴的按摩方法比较简单，只需使用无名指或中指腹对其进行柔和轻按就可以。
按摩穴位长命百岁腋窝穴位：极泉穴每天拍打按摩极泉穴确可养生提醒：没有按摩淋巴结能提高免疫力的说法微信摘要腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。
足三里 位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。足三里是最常用的 养生 穴位，长期按摩足三里能够缓解胃部的不适，当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时，都可以通过按摩足三里缓解患者症状。
按摩部位一：腋窝 从中医来说，腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。
按摩身体哪些部位能长寿?总结了这6个部位
神门穴可以起到缓解疲劳，保护大脑神经的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，在身体感觉到疲劳的时候可以按压此穴位，帮助减少大脑的负担，对于预防神经衰弱有很好的疗效。鱼际穴可散瘀鱼际穴可以起到活血散瘀的作用。
腰眼 肾脏分布在腰眼部位，经常揉搓能疏通带脉，强壮腰肌，同时也能延年益寿和益肾固精。具体的方法是，先把两手对搓搓热，然后紧按腰眼部位，停留几秒钟后再用力向下搓，能温煦肾脏，让气血更加畅达。
固精益肾——搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。
第大脑跟神经系统。 当人体到了22岁时，大脑中的神经细胞总数就会减少，一旦达到一定的极限，就会减少得更快，所以很多人会发现，当人进行到40岁时，许多方面的记忆会逐渐出现模糊，直到它全部忘记。第从皮肤开始。
不同的部位对身体有不同的影响 肚脐是养生的关键部位，我们在小时候就养成了一个习惯，睡觉的时候一定要盖好肚脐眼。耳朵对于人体来说是很关键的，保护好自己的耳朵，对肾脏有很大的好处。
3大补肾穴位常按可补肾气延寿命
1、涌泉穴——补肾固元的“长寿穴”。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
2、肾俞穴 肾俞，位于第二腰椎棘突下，旁边两横指处，摩该穴位可以补充肾气、益精血，改善耳鸣、精力减退、腰酸背痛、肾脏功能等效果。
3、涌泉穴涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
4、丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。
神阙穴——生命之蒂,“返老还童”的长寿大穴
1、神阙穴就是人们常说的肚脐，是胎儿连接母体之蒂，是人生命最隐秘的要害穴窍。此穴在后背对应命门穴，是人体的生命之门。所以，经常拍打这两个要穴，可以激活人体的元阴元阳，祛病强身、抗老长寿。
2、神阙穴又叫肚脐，又名脐中、命蒂、气合（舍）、环谷、维会、生门，最通俗的叫法肚脐这称谓相信大家都不陌生。是人体任脉上一个非常重要的穴道，是人体养生、强壮大穴。
3、神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。神阙穴是全身360多个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。
4、神阙穴就是腹部最中间的脐部，它是先天与母亲相连接的部位，同样是人体中最隐秘和最关键的要害穴窍，是长寿大穴。神阙穴与五脏六腑都相互联系，对人体的全身都有调节的作用。
学会简单的穴位按摩能永葆青春吗?究竟按什么穴位可以长寿?
1、百会穴百会穴坐落于头部顶部的最中心处，是人体内的最大部位。因而在中医药学上一直认为百会穴原是身体所有经脉的气血汇聚之处。而常常对其进行适量按摩，则可以非常合理保护人脑并积极释放出来负面情绪。
2、掌心位置对应着人体的心脏，所以经常按摩这个穴位可以保护心脏的健康，此外中医还认为按摩劳宫穴对于胃部的保养也是有好处的，可以有效预防肠胃疾病。神门穴可解乏神门穴可以起到缓解疲劳，保护大脑神经的作用。
3、关元穴 位置：位于脐下三寸处。关元穴是女性常用的保健穴位，按摩关元穴不仅能够强身健体，还能够改善患者排尿不畅等问题，对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。
4、我们身体有五个非常黄金的穴位，只要每天按摩三到五次，就能够延年益寿多活几年。第一个穴位：气海穴。就是我们常说的下丹田，位置在于我们肚脐的正下方3/2寸。
5、怎么按摩可以防衰老按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。
6、适合按摩养生的穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝_窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。
中医针灸七穴位能抗衰老
小编给大家介绍了一些能够延缓衰老的穴位，一定要持之以恒的按摩哟！按摩的穴位气海穴也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为5寸)。
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。关元穴 关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。
经常按摩足三里穴，对于抗衰老、延年益寿大有裨益。 女性按摩或艾灸足三里，可以有缓解痛经、补益气血、暖宫调经的作用 。 宫寒痛经，可用艾条悬灸。
抗衰老的穴位阳白穴位置：位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸处。按摩：双手用温水洗干净，搓暖后食指按压处穴位，慢慢用力点按，每次按摩100次左右，每天可多次按摩。适度适宜，速度缓和，不要太快。
穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。
分享两个穴位，养护好宫，可延缓衰老。气海穴 气海穴，又名脖胦。“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。穴位定位：位于腹正中线脐下5寸。
