颜面发黑于穴位「面庞发黑」

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1、面部按摩消除皱纹两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

2、皮擦面按摩法：(如苹果皮、西瓜皮等)两块，左右手各捏一块，沿口角、鼻翼的两侧向外、上推擦，并作环形摩动，然后再由前额正中间向额角推揉、旋摩，约3分钟。

3、泡脚法每天晚上准备适量40度左右的温水，加入几滴醋，泡脚半个小时，可以宁神，睡觉睡得更香，皮肤在高质量的睡眠过程中更新修复得更快，对于去皱纹有很好的功效。

4、适当的刺激面部的穴位可以让面部的血液循环加快，但是如果力度过大的时候，不但不会让皱纹减少甚至还会让皱纹变得越来越严重。你在按摩面部的过程当中力度的问题是非常关键的，因此大家要去一些比较专业的地方进行按摩。

建议先把五腧穴、原穴、络穴、郄穴，这些穴位记住。这些非常常用。因为他们大都在肘膝关节以下，扎针也非常安全。只有足阳明胃经的郄穴梁邱在膝盖之上。五腧穴是按五行属性进行排列，有利于子母虚实的治症。

健肾固精按丹田穴-- 丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精，并改善胃肠功能。

八脉交会八穴，临床上常采用上下相应的配穴法，如公孙配内关治疗胃、心、胸部病症和疟疾，后溪配申脉治内眼角、耳、项、肩胛部位病及发热恶寒等表证。八脏交会穴在临床上应用甚为广泛，它是特定穴中的重要组成部分。

延缓衰老穴位按摩法养白穴（阳白穴）皮肤白嫩让人看起来会更有精气神，年轻靓丽，所以女性想要不衰老，首先要做的是让自己的肌肤白泽光滑起来，而阳白穴对于肌肤重新恢复白嫩，并且气色恢复有重要做用。

抗衰老的穴位阳白穴位置：位于前额部，当瞳孔直上，眉上1寸处。按摩：双手用温水洗干净，搓暖后食指按压处穴位，慢慢用力点按，每次按摩100次左右，每天可多次按摩。适度适宜，速度缓和，不要太快。

按摩的穴位气海穴也就是常说的下丹田，位于脚底到头顶的黄金分割点，具体在肚脐正下方5寸(将食指与中指并拢，其宽度即为5寸)。

按摩穴位抗衰老掐睛明穴动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1～2分钟。

迎香穴穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。养老穴穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。

下面，给大家介绍3个对女性养颜、抗衰老有显著作用的人体奇穴。位置：三阴交穴，位于小腿内侧，足内踝（脚踝内侧突出的骨头尖）上方4横指处。功效：三阴交穴，对女性非常重要，可以说是女人的“不老穴”。

面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序。

适当进行面部按摩有助于消除脸部的皱纹，因为按摩脸部能加快脸部的血液循环，促进其新陈代谢，有助于改善皮肤的弹性，增加肌肤的活力，从而能在一定程度上改善皱纹。

还可以采用面部拨筋的方式来给脸部排毒这种方法可以疏通我们面部的经络，同时还可以改善血液循环。面部拨筋之后，我们的皮肤会变得更加有弹性，而且还有除皱的作用。长期的坚持使用这种方法，非常的有利于面部毒素的排出。

1、女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

2、合谷穴合谷穴位于手腕处，也是常用的穴位之一经常按摩合谷穴可以调节内分泌、提高免疫力、改善面色暗黄等问题液门穴，位于下巴正中央，按摩液门穴可以促进新陈代谢、改善皮肤暗沉、消除双下巴等问题。

3、按摩方法：阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指(或中指)按压，每次按100~200次，每天可以重复按多次。

4、颊车穴：消除脸颊的浮肿在你脸颊的咬肌凸起的位置，就是颊车穴。这个穴位相当神奇，经常按摩不仅可以消除浮肿，还可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

5、耳垂处的穴位主要对应头、额、眼、舌、牙、面颊等处。按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压至此处明显的发热、发烫。

6、合谷、足三里穴美白(1)洁手洁面后，每天按摩合谷穴、足三里穴各2次，每穴每次100下。(2)每晚做5分钟的腹式呼吸，之后再做50次的下蹲动作。

1、内关穴是手厥阴心包经的腧穴，它在前壁的内侧面，腕横纹上两寸，腕横纹和肘横纹之间是12寸，把它分一半是六寸，把六寸再分成三份，就取到两寸这条线。

2、按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。太阳穴太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”。此处是颅骨骨板最薄，而且是骨质脆弱的部位。

3、角孙穴位于人体的头部，折耳郭向前，当耳尖直上入发际处便是角孙穴的所在。