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哪些穴位可以缓解疲劳?按摩哪些穴位能缓解疲劳?
1、第三个穴位：风池穴。风池穴在头部后边大筋的两侧，于耳朵垂平行面处，常常按按这一穴位，可以合理缓解头昏脑胀、颈椎酸痛的病症，缓解你的疲惫。
2、眼部按摩：六大穴位不可不知 瞳子胶穴 【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。【主治】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。
3、肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛的重要穴位。取穴用双手拇指按压穴位 1-5分钟，可消除腰酸背痛，使全身感觉舒适。足三里穴：可消除工作压力过大导致的肠胃不适，腿部、足部疲劳。
4、首先，十指梳发、四指像弹钢琴一样弹打后脑勺、双手按摩枕部或额头，适当的头部按摩起到很好的醒脑作用。其次，按摩百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、足三里穴。每日早晚按压一次，每次3～5分钟。
5、，抗眼睛疲劳的“四白”穴。长期点按能活络通经，迎风流泪，近视眼等眼病。2，抗疲劳，延年益寿的“足三里”穴。
6、颈部疲劳按 风池(风府)穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
按什么穴位可以减轻疲劳?
1、风池穴 取穴位置：枕骨、胸锁乳突肌和斜方肌的中间凹陷处。按揉方法：用食指和中指一起进行双侧风池穴的按揉，可以顺时针100下，再逆时针100下。
2、太阳穴：消除眼睛疲劳、头痛等症 风池穴：可缓解感冒、眩晕 天柱穴：消除颈部酸痛，心俞穴：可抑制心悸 肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛 足三里穴：可解除四肢沉重。涌泉穴：对困倦、疲劳有良好效果。
3、让眼睛很疲劳，大家也知道这个时候就是可以通过按摩一些穴位来缓解疲劳的，所以下面去了解下眼部六大穴位按摩缓解疲劳？攒竹穴 【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
4、穴位按摩舒筋活血，可增强抵御春困的能力。首先，十指梳发、四指像弹钢琴一样弹打后脑勺、双手按摩枕部或额头，适当的头部按摩起到很好的醒脑作用。其次，按摩百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、足三里穴。
按摩哪些穴位能解疲劳
按摩止瞌睡选穴：中冲穴或者眉心按摩方法：在工作和学习中，如果因疲惫而打瞌睡的话，可以反复按揉中指指尖正中的中冲穴，左右手交替按揉，当双手穴位经按揉出现疼痛感时，便可逐渐摆脱瞌睡的纠缠。
第三个穴位：风池穴。风池穴在头部后边大筋的两侧，于耳朵垂平行面处，常常按按这一穴位，可以合理缓解头昏脑胀、颈椎酸痛的病症，缓解你的疲惫。
肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛 足三里穴：可解除四肢沉重。涌泉穴：对困倦、疲劳有良好效果。
【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。丝竹空穴 【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。【主治】明目止痛。
肾俞穴：是消除腰部、背部酸痛的重要穴位。取穴用双手拇指按压穴位 1-5分钟，可消除腰酸背痛，使全身感觉舒适。足三里穴：可消除工作压力过大导致的肠胃不适，腿部、足部疲劳。
那么，哪些按摩手段可以起到消除疲劳的作用呢？交叉按摩颈部 把手掌交叉放在风池穴，用力按摩另一侧的风池穴，反复按摩15次左右，可以单手交替进行，也可以双手同时进行。
