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做推拿什么时间最好?
晚上好。并且最好是冲凉了刷牙了洗脸了去做，最好在离家比较近的地方，这样做完了睡意正浓就可以马上赶回家睡觉了。
按摩要需要根据具体情况区别对待。进餐1小时以后、户外活动或是体育锻炼之后。一般说推拿是随时可以进行的。
一般是晚上洗澡后，做保健按摩最合适。人们经过一天的工作劳动，无论在精神上，还是在身体上，感到疲劳是十分常见的，如情绪紧张、头昏脑胀、肌肉酸痛等。
可以利用子午流注规律来定时间，结合病儿本身的情况取舍。子时（23点至1点）胆经最旺，胆汁推陈出新。丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。
按摩的时间在睡前1小时是最佳时间，因为在按摩之后，我们的肌肉会属于放松的状态。
按摩的最佳时间是什么时候?哪些情况下不适合按摩?
(5)23点后不宜推拿推拿是随时可以进行的，但是考虑到身体自身的自我推陈出新，每天晚上23点以后就不能进行推拿了。
怀孕的人群或患有高血压的人群是不能按摩涌泉穴的。
卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。辰时（7点至9点）胃经最旺，此时吃早饭，有利消化。巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。
足部按摩的最佳时间？ 睡觉前的1到2个小时，是最适合足部按摩的时间。
按摩内关的最佳时间
1、看到这里的讲解，相信人们对于按摩内关的最佳时间，已经得到了充分的解按摩内关的最佳时间是在晚上的七点钟到九点钟，这个时间段经常按摩是最为有效的。
2、晚7-9点（戌时），此时为心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间，此时可以边看电视边按摩3个保健穴位：内关穴、合谷穴和足三里穴，每次按一刻钟（15分钟）就可以了。
3、一般内关穴更推荐在在晚上19：00-21：00之间按摩，经常按摩可以疏通心包经气血、延缓衰老、预防与缓解心脏方面的疾患，还能够帮助改善睡眠。2 内关在左手还是右手 内关穴在左手和右手的对称位置都有。
4、所以心脏病患者可以长期按压此穴位，并且不需要他人帮助，自己左右手轮换，每只手臂按压十分钟左右，每日按压2 ～3 次即可。02 耳中穴：可治疗突发心绞痛 患者一旦出现突发性心绞痛，一定要第一时间就诊。
5、内关穴、外关穴相互对应，前者在手臂内侧，腕横纹上二寸，后者在手臂外侧，腕背横纹上二寸，用大拇指和食指相对按压两穴位，左右各100次。
足三里什么时间段按摩好
按摩足三里的最佳时间是上午九点钟左右。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段按摩足三里，有助于脾经的充沛。
按足三里的最佳时间 晚上7-9点。
问题分析： 足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
大约七至九点，因为足三里是足阳明胃经穴，根据四时经络养生（肺寅大卯胃辰官）七至九点正好是足阳明胃经行经之时这时敲打此穴效果最佳。
