伤食食疗10个小方法 伤食揉哪个穴位

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按揉三个穴位，如果您吃撑了，千万不要躺着，可以先按揉一下腹部的三个穴位。

吃撑了难受怎么办按揉三个穴位如果您吃撑了，千万不要躺着，可以先按揉一下腹部的三个穴位。

消化不良按摩六个穴位如何快速消化食物可通过排汗快速缓解如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会相应的加快，从而缓解难受不适。

按摩三个穴位可以助消化，胃口大开。分别是：劳宫穴，大陵穴，内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

四缝穴四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。日常生活中如有消化不良的情况，可在四缝穴位上用大拇指用力掐按，以帮助缓解症状。

消化不良四缝穴四缝穴是消宿食、化积滞的专穴，属于经外奇穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后经证实，成人也有良好疗效。除了按摩之外，扎四缝（四缝穴针刺放血）解决消化不良问题效果更佳。

1、按摩三个穴位可以助消化，胃口大开。分别是：劳宫穴，大陵穴，内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

2、孩子消化不良可以通过按摩以下穴位来改善：中脘穴：位于腹部正中线，肚脐上方4横指的位置。按压此穴可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀、恶心等症状。天枢穴：位于腹部正中线，肚脐下方3横指的位置。

3、四缝穴四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。日常生活中如有消化不良的情况，可在四缝穴位上用大拇指用力掐按，以帮助缓解症状。

4、消化不良四缝穴四缝穴是消宿食、化积滞的专穴，属于经外奇穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后经证实，成人也有良好疗效。除了按摩之外，扎四缝（四缝穴针刺放血）解决消化不良问题效果更佳。

1、分别是：劳宫穴，大陵穴，内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

2、四缝穴对四缝穴进行按摩能够缓解消化不良，同时也能辅助治疗胃部疼痛，咽喉疼痛，腹胀及恶心呕吐等。

3、中脘穴位置：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点。平躺好，本穴在人体的上腹部，前正中线上。

4、对消化不良、胃胀等症状有很好的调治作用。肾俞穴肾俞穴在肚脐正后方，位于脊椎左右两处约两指宽处。常按压肾俞穴可治疗小腹急痛等胃肠症状。内关穴腕横纹往手肘的方向，三根手指宽处，就是内关穴。

5、大陵穴大陵穴是在腕横纹掌侧的中点部位，这个穴位对应的是我们体内的脾胃器官，按摩这个穴位可以缓解因为胃病带来的消化不良、脾胃不和等症状，还可以降胃火、祛心火、提升胃动力。是非常重要的一个穴位。

下面讲的一个穴位叫做下脘穴，这个穴位在我们肚脐上面两寸的样子，他是胃和小肠相连接的地方，也就是说对应我们的小肠。我们要经常按摩这个穴位，它能够促进肠道对食物的吸收。

中脘穴：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。穴位灸足三里穴足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一。

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

膝盖外侧下三指的足三里是胃经，可以用油退整条胃经进行按摩还有长寿穴位，经常对此穴进行刺激，会促进消化吸收。对腹部的中脘穴进行揉按，刺激肠道蠕动加快，帮助消化吸收。