按摩哪个手指帮助消化

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中脘穴：中脘穴是胃经的募穴，该穴位位于腹部前正中线上，脐上四寸，用手掌紧贴中脘，与穴位之间不能移动，而皮下的组织要被揉动，幅度逐渐扩大，揉按100-200次，坚持每天按揉，能够调节胃肠功能，促进消化吸收。

第一，腹哀穴。这个穴位大概位于我们腹部中线旁边，按摩这个穴位可以减轻腹腔压力，促进我们的肠胃蠕动，最近有肠胃不适的人可以试试这个方法。第二，中脘穴。这个穴位位于肚脐中间，可以说是六肺汇聚的地方。

按哪几个穴位可以增强消化功能脾胃是后天的本钱，足三里是人体的灵芝仙草，用好它几乎可以治好万病。足三里是足阳明伪经的合血，对消化系统有双向阳性调节作用。例如，按摩腹泻会停止腹泻，便秘按摩会成为泻药。

①足三里穴足三里穴位于小腿，一般在膝盖下三寸、胫骨外侧约一寸的地方。按摩足三里穴，能够促进食物消化，健脾和胃，疏通经络，辅助治疗腹部疾病，帮助消化系统恢复正常。

内关穴最后，每天必按的第三大穴位内关穴，内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，长按内关穴有助于帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

按摩的时候用另外一只手的大拇指依次按揉四指四缝穴。按摩的时间为每次按揉5分钟左右为宜，按摩四缝穴对于改善消化不良有很好的效果。

天枢穴：穴位在肚脐左右两拇指宽的位置，按摩的时候可以平躺在床上，用手指下压按摩，这个穴位可以缓解腹痛，治疗消化不良、胃胀、腹泻等肠胃疾病。

三个穴位，我们俗称治胃三穴，分别是中脘、内关、足三里。中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

胃部不舒服，中医有几个穴位推荐：按上脘穴上脘穴处于腹部的上方，脐中直上5寸。按压上脘穴可以增加胃部的动力。

对消化不良、胃胀等症状有很好的调治作用。肾俞穴肾俞穴在肚脐正后方，位于脊椎左右两处约两指宽处。常按压肾俞穴可治疗小腹急痛等胃肠症状。内关穴腕横纹往手肘的方向，三根手指宽处，就是内关穴。

今天，我就来推荐2个按摩穴位，能够有效缓解胃部疼痛，促进肠胃的蠕动，改善症状。前段时间热播的电视剧里男主人公给女主人公就是通过按摩穴位缓解了女主的胃疼，希望此穴位对大家能有所帮助。中脘穴中脘。

按摩三个穴位可以助消化，胃口大开。分别是：劳宫穴，大陵穴，内关穴。经常按摩这三个穴位，可以提升胃部功能，好胃口就来了。丰隆穴位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

孩子消化不良可以通过按摩以下穴位来改善：中脘穴：位于腹部正中线，肚脐上方4横指的位置。按压此穴可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀、恶心等症状。天枢穴：位于腹部正中线，肚脐下方3横指的位置。

四缝穴四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。日常生活中如有消化不良的情况，可在四缝穴位上用大拇指用力掐按，以帮助缓解症状。

消化不良四缝穴四缝穴是消宿食、化积滞的专穴，属于经外奇穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后经证实，成人也有良好疗效。除了按摩之外，扎四缝（四缝穴针刺放血）解决消化不良问题效果更佳。

按摩下脘穴另外，如果我们大家出现了消化不良的症状，那么我们大家日常生活中就是可以适当的按摩下脘穴的，下脘穴可以帮助我们有效的缓解消化不良的症状。下脘在腹部，离脾胃很近。

其次是合谷穴，合谷穴是大肠经的一个原穴，按摩这个穴位几乎可以解决所有的胃肠道存在的问题，因此如果想促进胃里食物的消化，那么按摩这个穴位也是一个非常好的选择。

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。 (四)推小横纹(3分钟) 在穴位上作直线推动称为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。

同时，对内关穴进行按摩，还能有效缓解呃逆、胃痛等症状。《黄帝内经》说过：“阴溢为内关，内关不通死不治。”可见内关通畅与否，直接关系到身体的健康与否。多按压它，就相当于为心脏通疏气血，从而保持人体气血充盈。

可以取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。可吃健胃消食片快速消化如果实在很难受的话，建议吃一些消食片助消化，但是毕竟是药，小编不是特别推荐哦，偶尔就好。

如何按摩缓解胃胀气(1)内关穴按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。(2)下脘于腹部，距离脾胃很近。

按揉脾俞穴可以改善消化功能，治疗食欲不振、消化不良、急慢性胃炎、肠炎、结肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、腹泻、便秘、痢疾等各种消化系统病症。