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治疗眼干眼涩最有效的方法
穴位按摩。在出现总是感觉眼睛干涩疲劳的时候患者可以利用按摩的方式缓解不适，这一种做法的优势在于随时随地可以进行，适合人们临时缓解总是感觉眼睛干涩疲劳使用。患者最好可以结合休息一起使用，以获得更加好的调整效果。
治疗眼干眼涩最有效的方法1 按摩治疗。当出现眼干眼涩的时候可以通过按摩来缓解，而按摩治疗眼干眼涩的好处在于可以对眼部进行适当刺激的同时，不需要患者花费过多的时间，可以让患者随时随地的使用。
所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食添加营养，改进视力，并能对眼睛干涩痛苦等症状起到—定的缓解效果。火龙果 火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。
眼睛干涩疼痛,按摩哪些穴位可以缓解?
瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损，眼睛失于濡养而发，刺激该穴就可引气血上荣眼目，从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
眼保健操眼保健操主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，通过对眼周穴位进行按揉是能帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部的神经营养，帮助缓解眼睛干涩酸痛。
上迎穴 上迎穴的位置是在鼻子的附近，我们在按摩这个位置的时候，是可以促进眼泪的分泌，通过这个方式来分泌眼泪，从而滋润我们的眼珠，这样做的话，就可以缓解眼睛干涩的情况了。
涂抹完眼霜之后，可以用无名指在太阳穴的位置再进行按摩，同样也是采取打圈的方式。这样可以防止眼纹、缓解眼疲劳。
凤池洞 凤池洞的位置就在我们身后。我们可以用手摸索这个位置。你可以先将食指按在风池穴上，然后摩擦大约30次，以缓解眼睛疲劳问题，如干眼。
瞳孔向上到眉毛处即为鱼腰穴，按摩该穴位又能有效缓解眼部疲劳，改善三叉神经痛。3 、睛明穴 睛明穴在内眼角的凹陷处，是大多数人在眼保健操中最常按到的穴位之一。
眼干症怎么治啊
1、得干眼症，可通过滴眼药水、涂眼药膏、补充维生素、手术等方式进行治疗。滴眼药水：泪液分泌不足，可使用单纯补充泪液的眼药水。有炎症者，可使用有消炎功能的眼药水，如果长期使用，不能用带防腐剂的眼药水。
2、其次通过这些检查评判干燥的程度，轻度的干眼症可以通过滴用人工泪液来治疗和缓解症状，最好选用不含防腐剂的人工泪液，可以比较长时间的使用，能够得到眼睛干燥症状的缓解。
3、人工泪液治疗 运用人工泪液是治疗干眼症最简单的方法，人工泪液主要是模拟人的眼泪，对眼睛起到滋润的作用，这种治疗方法主要适用于轻度的干眼症患者。
经常觉得眼干眼涩怎么办?
1、用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
2、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 专家提醒：茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害，还能缓解眼干、眼涩的症状。
4、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。日常注意眼保健，可以预防眼睛干涩。平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。
5、秋季易眼干眼涩，此时更应注意办公、生活环境的温度、湿度，如果湿度不够会直接加剧眼干，甚至诱发眼球充血。在屋中摆放绿色植物、水养植物或放一盆水，都可以使房间内空气湿润。
6、看看远方调节。一般情况下，我们看电脑1个小时左右，就要休息一会。多眨眨眼或者点滴滋润的眼药水。当你感觉到眼睛很干涩的时候，就注意有意识的多眨眼，这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。
护眼养眼,就用这一招!眼干眼涩眼疲劳,统统都赶跑
1、那就是：做一做简单的穴位按揉~轻按睛明穴，护眼养眼睛明穴位于目内眦内上方的凹陷中，为治疗目疾的要穴，常常按压具有治眼疾、明目的作用。
2、打开灯：忌躲在漆黑一片的房间里看屏幕 关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳，还有可能诱导青光眼。所以，看手机、平板、电脑时，最好打开灯，改善用眼环境。
3、打哈欠不仅能缓解身体上的疲劳，还能帮我们改善眼疲劳。打哈欠时眼部的肌肉能得到放松，从而可以 促进眼部血液流动 ，眼睛也会觉得比较舒适。而且打哈欠能刺激泪腺分泌眼泪，这从另一方面实现了滋润眼睛的功效。
