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按摩哪些穴位能够缓解全身酸痛?
承山穴：位于小腿肚或足跟上，能够运化水湿，固化脾土。按摩这个穴位可以刺激局部血液循环，增加肌肉力量，缓解长时间站立或走路所产生的疼痛感。以点按为主，按摩时可能会有酸痛感，但按摩后会很舒服。
中医认为带脉是围绕着腰部的经脉，通过按摩能够促进局部的血液循环，达到了温煦肾阳的效果，缓解了腰酸背痛问题。肩井穴 随着年龄的增长容易出现肩膀疼痛，平时可以对肩井穴进行按摩，能够辅助治疗眼睛疲劳、高血压以及肩膀酸痛。
患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
风池穴：可缓解感冒、眩晕、头部不适等症状，用双手拇指按压 1-3分钟就可以消除头部不适感。天柱穴：消除颈部酸痛，促进头部与身体的血液循环，解除疲劳使心情愉快。
左腿无力按摩什么地方好?
第一次按摩时最好叫家人帮你，用两手拇指一直按左腿承山穴，要感觉到屁股的环跳穴附近有痛感，用力按摩五分钟就行，以后每天按摩两分钟，很快你的症状就能缓解。
方案一：拍打按摩法 顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩，可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。
膝关节：在双脚外侧踝关下方有一半圆形骨头下方为膝关节反射区。按摩时顺着半圆形骨缘下方从脚后跟扣按到前面或者由前面扣到脚后跟。外尾骨：在双脚外侧，脚后根l形骨缘上方。
可以通过积极的热敷、按摩并局部外敷一些活血化瘀的药膏，如活血止痛膏。也可以口服非甾体的消炎止痛药比如扶他林，可以有效地缓解腿的酸痛无力。另外休息也很重要。
血海穴 位置：血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。功效：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。
夏季多湿气,让人乏力犯困、小腿酸沉、浑身黏腻,这个穴位来帮你
1、腋窝 腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2、关元穴 关元穴位于肚脐下方约4横指宽的地方。灸关元穴使用的是温和灸，施灸者需手持点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，有舒适感就更好了。
3、之所以选取阴陵泉，是因为：其一，它是人体非常重要的利湿穴位。在针灸穴位里面，有个大规律， 凡是带泉、带水，甚至带三点水的穴位名，都是有改善全身水液作用的。
