本篇目录:
按摩腿的穴位图
“足三里”的准确位置在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。位置图如下:足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。
足三里是中医概念所指的一处重要穴位,位于足阳明胃经,左右腿各一个。足三里的位置在小腿前外侧,犊鼻穴下三寸,距胫骨前嵴一横指。取穴的时候,由外膝眼向下量4横指,在胫骨外侧边缘向旁量1横指(中指),就是足三里穴。
风市穴 风市穴为足少阳胆经的腧穴,位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病,为治疗风邪的要穴。
中医健康养生之人体腿部穴位驷马穴
取穴:驷马中穴直立、两手下垂、中指尖所至之处向前横开三寸处是穴。驷马上穴在驷马中穴直上二寸处是穴。驷马下穴在驷马中穴直下二寸处是穴。
足驷马的准确定位如下:位于食指背第二节小侧(尺侧),计三穴,取穴采用四分点法贴骨旁下针,针深二分至三分。平时人们在选择穴位进行保健 养生 时,经常遇到一个问题,那就是怎样准确找到穴位位置。
指驷马穴【指驷马穴】穴位:驷马二穴—手背,食指第二节正中央外开三分处。驷马一穴—驷马二穴下二分半处。驷马三穴—驷马二穴上二分半处。解剖:正中神经下浅枝、肺分支神经。取穴:同穴位。归经:入肺经。
【穴位】 :驷马穴 【定位 】: 驷马中穴 在大腿外侧正中线,髌骨上缘上七寸,往内侧旁开5寸处,即传统风市穴往内横开5寸处,驷马中穴上2寸为 驷马上穴 ,驷马 中穴下2寸为 驷马下穴 。一共3穴。
足三里 足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。
有的人患有皮肤病,这时可 *** 百虫窝穴。屈膝,在大腿内侧,髌骨的内上缘向上约一掌(四指并拢为一掌)处为经外奇穴百虫窝,它在足太阴脾经的循行线上,临近血海穴。 *** 百虫窝穴可以活血止痒。
中医健康养生之人体腿部穴位通天穴
1、取穴:在大腿正中线的股骨上,距通关穴直上四寸处是穴所在。原理及应用发挥:通关穴、通山穴、通天穴三穴是治疗心脏病变的要穴。除上述各病症外,也可治疗下肢浮肿,通天穴单用治膝盖痛效果极好。
2、取穴:在大腿正中线的股骨上,距膝盖横纹上五寸处。原理及应用发挥:通关穴常和通山穴或通天穴倒马连用,是治心脏病要穴。
3、尾闾穴 位置:位于尾骨端与肛门之间经属:督脉、督脉之络穴,别走任脉。击中后,阻碍周天气机,丹田气机不升。上下肢穴肩井穴 位置:在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处。经属:足少阳胆经,系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。
4、取穴:通肾穴在膝盖内侧上缘的陷处是穴。通胃穴在膝盖内侧上缘的上二寸,即通肾穴的上二寸处是穴。通背穴在通肾穴直上四寸,即通胃穴直上二寸处是穴。
5、中医经络养生 1阴陵泉--帮助腿部消肿 很多办公族上了一天班后,会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下,气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”--阴陵泉。
6、人体的两个长寿穴: 我们每个人都有两个“长寿穴”:一个是“涌泉穴”,另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。