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产后恢复:治疗经痛的穴位
1、太冲穴 太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。
2、按压气海穴按压气海穴对于缓解痛经有很好的疗效。位置：气海穴在肚脐下约5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
3、按摩子宫穴按摩子宫穴位可以起到活血化瘀以及理气止痛的作用，在月经来之前或者是结束后按摩子宫穴位的话，都会起到治疗以及预防痛经的功效。
4、痛经按关元穴关元穴在肚脐下3寸。将大拇指之外的其余四指并拢，以中指的中间关节为准的宽度就是3寸。以它为准，肚脐下面四指的地方就是关元穴。关元穴就像是人体的煤气罐，贮存人体的阳气。
针灸女人下腹部
针灸是可以治疗小腹疼痛的。可以在专业中医师的操作下针刺中脘穴、日月穴、胆囊穴、足三里穴、阿是穴等，可以有效缓解小腹疼痛的症状。待疼痛缓解后，根据病情的情况考虑治疗方案，需要听从医生的医嘱。
下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。古人说“ 气海一穴暖全身”，就是强调这个穴的保健 养生 作用。【取穴位置】位于下腹部，前正中线上，当脐中下5寸。
治疗宫寒针灸哪里关元穴关元穴位于腹正中线上，脐下三寸处，具有调补肝肾，调经止带，回阳固脱，强身健体的功效，宫寒的女性经常艾灸可以增强身体阳气，补虚益损，能有效改善阳气不足，身体虚弱怕冷的症状。
气海穴 气海穴，又名脖胦。“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。穴位定位：位于腹正中线脐下5寸。
对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。
如何通过按摩治疗痛经?日常调理痛经的方法有哪些?
有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圆周运动），不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。
远离痛经的按摩方法(1)三阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。按摩揉太冲穴位是可以很好的疏肝止痛，除了是可以治疗痛经，也是可以治疗多数妇科疾病。
按摩的时候五指朝上，大拇指端下面对应的就是血海穴。按揉血海穴有理血活血、调经、健脾化湿、缓解痛经、改善月经不调、改善闭经的作用。
女性痛经的调理方法有很多，下面就来详细了解如何通过按摩缓解吧。缓解痛经的按摩手法预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。
艾灸对子宫有什么好处,艾灸哪里对子宫好
配太冲、气海、地机，有疏肝行气止痛的作用，主治疝气。配隐白，直接艾条灸，有补益肝脾，调理冲任的作用，主治功能性子宫出血。配百会、三阴交、照海，有调补肝肾，益气固脱的作用，主治子宫脱垂。
艾灸女福穴调理子宫炎症 女福穴是女性不可忽略的穴位，它专门止痛，对多数女性生理痛感有缓解功效，比如痛经，产后子宫收缩疼痛等，出此之外，它也能治疗包括月经不调，白带异常，宫腔炎症，子宫失养等症。
艾灸可以增强女性子宫的免疫力，能够使子宫不受到细菌的伤害，而且还能够温暖子宫，对于痛经也有一定的缓解效果；在艾灸的时候一定要注意艾灸的温度是非常高的，小心掉落下来的碎屑导致我们烫伤。
艾灸暖宫的好处与功效 艾灸治疗痛经、月经不调、手脚冰凉。因为艾灸可以行气活血，补充阳气，暖宫养血。艾灸可以帮助宫寒女性怀孕。艾灸可以调理好宫寒，没有宫寒子宫才会有良好的孕育胚胎的条件，要想怀孕就必须先暖宫。
艾灸对女性有哪些好处1月经提前因为脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。
【宫寒不孕艾灸的部位图】宫寒不孕艾灸哪个穴位
1、那么，如何使用艾灸调理宫寒呢，今天灸哥就给大家讲一讲。艾灸调理宫寒需要对症以下五个穴位：命门穴、足三里穴、关元穴、神阙穴和气海穴，下面我们介绍一下每个穴位的位置与功效。
2、艾灸的穴位在关元穴、足三里、三阴交等，最好去正规的中医院进行会比较安全，医生会根据患者的体质，天气的温度或者季节等，选择合适的艾灸盒或者艾灸罐。
3、大椎穴位，如果是胖人可以使用双眼艾灸盒艾灸，插两根艾条；瘦人可以使用单眼艾灸盒，每次施灸10-20分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。
4、艾条温灸：一般选取两个穴位：肚脐正中直下5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。将艾条一端点燃，悬于施灸部位即可进行艾灸。每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。另外还可以配合温灸盒使用。
