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寒冬将至,要降温了,艾灸这几个穴位,让我们元气十足
艾灸的重点是对症相应穴位，冬季艾灸 养生 ，增强体质，需要对症以下四大穴位：神阙穴、关元穴、气海穴和足三里穴。下面灸哥给大家介绍一下每个穴位的位置与功效。1 神阙穴 神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。
足三里穴是 “足阳明胃经”中的大穴、要穴，艾灸、施针或按摩足三里可调理脾胃，起到通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。
大椎穴 在第7颈椎与第1胸椎之间，具有疏风散寒，温阳清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身、提高机体细胞免疫的功效。中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
秋季艾灸哪些穴位?秋季艾灸穴位
艾灸气海穴气海穴为任脉的首要穴道，为丹田之所在，称为生气之海。按摩气海穴有强壮作用，还能促消化、益气通阳.前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用。
大椎穴：保健要穴、主宰全身 《甲乙经》说“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴，加以按摩、艾灸，有提高人体免疫力，改善肺功能的作用。
艾灸气海穴促进肠道消化 气海穴为任脉的首要穴道，为丹田之所在，称为生气之海。按摩气海穴有强壮作用，还能促消化、益气通阳.前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用。
立秋艾灸培补元气4穴位 大椎穴：保健要穴、主宰全身 《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力，改善肺功能的作用。
秋灸关元 古人有『秋灸关元，春灸气海』的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。『秋灸关元』和『三伏灸』一样，都是非常重要的节气灸。
秋天对应的五脏是肺，所以，肺经的穴位可以重点艾灸，肺经与大肠经相表里，所以，大肠经的穴位也要照顾到，平常的保健穴位，比如足三里、三阴交、神阙、关元穴都要艾灸到。列缺穴、大鱼际、曲池、合谷穴都要艾灸到。
去湿气艾灸什么穴位
1、常见的艾灸祛湿的穴位有关很多，如丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、曲池穴等；丰隆穴：位于小腿前外侧，外脚踝上侧26-27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿，还可以治疗头痛、头晕的情况。
2、艾灸合谷穴祛湿 合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
3、中脘穴位于肚脐上四寸，用艾条对准中脘穴进行艾灸，距离大概一寸左右，以皮肤觉得温热舒服为宜，灸至皮肤微微发红即可，大概5-10分钟；方法二 灸脾俞、胃俞 脾俞和胃俞分别位于第11胸椎棘突下和第12胸椎棘突下旁开5寸。
爱出汗的毛病,艾灸这两个穴位控制住了
1、这种症状可以灸 合谷、复溜 。复溜是足少阴肾经上的穴位，之前看了艾友的帖子说是可以治肾虚的，我怎么没想到呢？只是想着治我的爱出汗这个毛病，看来治病要治本才行。
2、当自己的身体出现一定问题时候，可以选择去按一按承山穴，就是小腿背部中间的地方轻轻的按压就可以预防一些疾病。除了按摩还可以干嘛呢？除了按摩还可以选择去吃一些青瓜片，这也能够让自己的身体保持充足的水分。
3、取穴： 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。作用：温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。两种灸法介绍 操作一： 患者可采取坐姿或俯卧的体位，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。
艾灸的常用穴讲解
艾灸穴位百会穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处，即为百会穴。艾灸这个穴位，可以镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，主治头痛眩晕，耳鸣耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血等症状。
操作： 灸法：1）著肤灸，灸3～5壮，炷如黄豆大，无灸为宜；2）艾条灸，温和灸15～20min。肾俞 取穴： 第三腰椎棘突间旁开5寸，即命门穴旁开5寸。作用： 调肾气、强腰脊、明耳目，具保健抗老作用。
下面就详细介绍艾灸最常用的五大养生要穴：关元、命门、足三里、神阙、中脘。关元穴：又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
艾灸保健穴位一：三里灸 部位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处。方法：艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止，每日一次，勿烫伤。作用：理脾胃，调气血，助消化，补虚弱。
神阙穴在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。神阙是气和、气舍、气具之穴，任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
