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板栗吃多了会患上口腔溃疡吗
板栗是一种温性食物，适量食用可以帮助补充人体营养，养胃健脾，但是如果食用过多的话，则可能会加剧人体内的燥热之气，从而引起上火反应，常见症状有：咽干口燥、咽喉疼痛等，严重者甚至可能会导致口角生疮、口腔溃疡等。
严重者甚至可能会导致口角生疮、口腔溃疡等。
会上火，但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素BB2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。
栗子哪里都有并且购买也很方便,那你知道栗子的好处吗?
板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
提高免疫力 身体免疫力低下的人都会比较容易生病，所以提高身体的免疫力是很有必要的。栗子里面含有大量的蛋白质和氨基酸，都能够帮助我们提高免疫力。
吃栗子对身体最大的好处就是为人体提供能量，在饥饿的时候吃点栗子就能够起到果脯的作用。早上吃上几颗栗子，就能为上午的工作和学习提供满满的能量，这也是栗子对于人体最多的作用。
多吃栗子的副作用
便秘正常成年人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，严重的有可能会导致便秘。
板栗吃多了可能会产生一些副作用，主要包括以下几点： 胃肠道不适症状：过量食用板栗会引起胃肠道蠕动功能降低，进而引发腹胀、腹痛等症状。
导致长胖：板栗的碳水化合物含量比较高，热量也高，每100克的鲜板栗中所含的热量约为188大卡，100克炒板栗的热量更是高达214大卡，比100克米饭的热量还要高很多，经常食用过多的板栗的话，容易导致长胖，影响身材。
经常大量的吃板栗会导致消化不良，引起腹胀，导致便秘、发胖、影响血糖等。因此不可大量的食用板栗，一定要少量食用，控制好用量，如果是减肥人群的话，每次不要超过5颗。
吃栗子过敏吗?吃栗子过敏的症状有哪些
水肿也还是常见的一种过敏情况，一般宝宝食用板栗出现过敏情况，轻微的出现过敏情况，会出现组织水肿的情况。上吐下泻 食用板栗不仅会外部出现过敏的情况，同时内部还会出现肠胃过敏的情况，容易出现上吐下泻的症状。
板栗一般熟食不容易出现过敏的情况，但是生板栗的变应原性强于熟板栗，生板栗的致敏性强于熟板栗的，8个月宝宝吃生板栗粉或者生板栗糊容易出现过敏的情况。
栗子虽然营养价值高，但其中新陈代谢物质也比较多，且存在过敏原。所以，对于那些体质较为敏感的人来说，食用栗子极易造成过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等症状。此时，应尽快停止食用，并及时就医治疗。
不过有些过敏人群对栗子过敏，食用栗子之后会引发过敏症状，这类人群要谨慎食用。
