踝关节痛的针灸穴位（踝关节肿痛针灸）

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解溪，足阳明胃经腧穴，五输穴之一，本经经穴，五行属火。“解”，开放；“溪”，陷处。穴在足踝部当系鞋带之处，且穴居两筋之间凹陷如溪谷之中，故名。

解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。

（1）环跳穴的准确位置环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。

解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。请点击输入图片描述涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。

1、中医认为带脉是围绕着腰部的经脉，通过按摩能够促进局部的血液循环，达到了温煦肾阳的效果，缓解了腰酸背痛问题。肩井穴随着年龄的增长容易出现肩膀疼痛，平时可以对肩井穴进行按摩，能够辅助治疗眼睛疲劳、高血压以及肩膀酸痛。

2、太冲穴太冲穴在脚趾公与第二趾之间的脚背上，用拇指揉捻太冲穴，每次5分钟。功效：按此穴位可疏肝止痛，减轻来经时的痛楚；此外，对于更年期症候群的不适亦有帮助。

3、委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。

4、足底穴足底穴位受到刺激时，大脑会产生一种化学物质，抑制神经细胞传递疼痛信息，从而达到缓解疼痛的目的。具体方法是：头痛时，用双手捏揉两个大脚趾下部，5分。10分钟左右头痛就能缓解，然后可以慢慢揉脚底10分钟。

针灸最常用的穴位就是大杼和尺泽。大杼是八脉交会穴，骨会大杼，所以一切骨头的病都可以选用这个穴位，当然也适用膝关节骨性关节炎的病人。不过在我们动手治疗前，不妨先摸下大杼穴附近，看有没有条索状物的结节。

膝眼是膝关节疾病最常用到的穴位，没有之一。一般屈膝取穴，平躺的时候腘窝下最好垫上东西，这个体位可以顺利的刺入关节腔，起到消炎止痛消肿的功效。

［主穴］病变局部阿是穴、大椎、肩髃、曲池、合谷、风市、足三里、三阴交、绝骨、身柱、腰阳关。

昆仑、解溪、太溪、承山。针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5 ～ 0ml。慢性期用平补平泻，中等刺激，并可酌加温针或艾灸。除手法外，还可采用电针，以加强刺激，提高疗效。

阴经之原穴与五腧穴中的输穴同穴同名，同部位，实为一穴，即所谓“阴经以输出为原”，“阴经之输并于原”。详见前文（和于大夫从零学中医——针灸篇（第八篇：原穴））。

五输(输同腧)穴是十二经分布于肘膝以下五个特点输穴，简称五输穴，就是井、荥、输、经、合五个穴，因五输穴各其有特定五行属性，所以又有人将之称为五行穴，它是古人用做气血运行盛衰的比喻，因此每个穴位也就是其不同的作用。

“输”穴多位于掌指或跖趾关节之后，喻作水流由小而大，由浅注深，是经气渐盛，由此注彼的部位，即“所注为输”。“经”穴多位于腕踝关节以上，喻作水流变大，畅通无阻，是经气正盛运行经过的部位，即“所行为经”。

建议先学中医基础理论，否则只知其然，不知其所以然。针灸是中医的一部分，所以学好基础很重要。学完中基，再学五腧穴，基本就入门了。

中医执业针灸特定穴运用记忆总结！特别实用！经气流注特点：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合” 排列特点：五输穴从四肢末端至肘膝方向依次排列。

1、升提穴（补气穴，壮阳穴）定位：此穴位于百会穴前1寸局部解剖：布有帽状腱膜和左右颞浅动静脉，左右枕动脉静脉吻合网，布有枕大神经分支。

2、Gantry（龙门架）：龙门架实际上是由五个部分组成的，分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点，这五个部分能够让龙门架拥有把货物升降移动的作用。

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穴区腕踝针穴区共十二个，其中腕部六个，踝部六个。（1）腕部穴区：均在腕横纹上二横指环绕腕部一圈处。

脊髓、延髓、膈神经、膈肌。根据查询中华医学网得知，腕踝针治疗呃逆的区域是脊髓、延髓、膈神经、膈肌，属于脚的一区域，位于小指侧尺骨腕背面，腕横纹上两横指处。

根据查询中医网显示，浅刺针法：腕踝针疗法是在传统皮部理论指导下的浅刺针法，体现了传统中医的整体调节思路，旨在调和阴阳、舒经通络、充盈血气。