本篇目录：
- 1、人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属
- 2、长寿秘诀竟是“屁股大”!常按臀部这个穴位,比吃药管用
- 3、艾灸穴位图,这十大穴位最补血,常艾通血活络,快收藏
- 4、人体经络穴位全图解(探索身体内部的能量通道与健康之道)
- 5、屁股上的减肥穴位在哪?
- 6、好神奇,每天敲打臀部有这么多好处,蜜桃臀快要实现了
人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属
按摩减肥穴位位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。
人体减肥的穴位攒竹穴——有效消除脸部浮肿位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。瘦身作用：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。
穴位按摩瘦身技巧上脘穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
取穴：在胃的上部，在肚脐上方2寸的位置。方法：每日用双手大拇指按压此穴，就可以达到刺激此穴的作用。颊车穴——缓解脸部多余脂肪原理：这个穴位可以环节脸部的脂肪堆积哦，想变成瓜子脸就要常常按摩此穴位哦。
方法：用拇指按住施加压力，每次1-3分钟，让酸胀感往下扩散。按 小 腿 足三里是腿部足阳明经 的主要穴位之一，位于小腿外侧，膝盖以下3根手指的位置。
按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。
长寿秘诀竟是“屁股大”!常按臀部这个穴位,比吃药管用
按摩能刺激血液循环。可以用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。屁股上的养生穴 臀部有督脉和膀胱经经过，为阳气聚集之处。这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。
腰部与屁股的对接位置，隐藏着许多关键的穴道。医护屁股，能够舒经臀部穴位，推动屁股血液循环系统。另外，医护推拿腰部的八髎穴，还能够改进子宫后位、“宫寒”等病症，构建“助孕”细胞外液。
按摩臀部减肥穴位提升代谢臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。
艾灸穴位图,这十大穴位最补血,常艾通血活络,快收藏
1、女人要记住十大补血穴位 血海穴 俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。
2、属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。
3、大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。
4、中脘穴 中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
5、三阴交 三阴交穴，属足太阴脾经之穴，是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。常按三阴交，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。
人体经络穴位全图解(探索身体内部的能量通道与健康之道)
1、人体经络穴位全图解包括了人体内部的所有经络穴位，其中包括了主要经络、奇经八脉、络脉等。这些经络穴位分布在人体各个部位，其中包括了头部、颈部、胸部、腹部、腰部、臀部、四肢等。
2、穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。
3、尾闾穴 位置：位于尾骨端与肛门之间经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。击中后，阻碍周天气机，丹田气机不升。上下肢穴肩井穴 位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。
4、人体后背经络图表高清1肩中俞肩中俞位于第七颈椎棘突下，于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症，如：哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。
5、穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条(实际上，左右对称共有24条)。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。
6、解析：穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。
屁股上的减肥穴位在哪?
1、臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。
2、这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔按摩臀部穴位提升代谢臀部减肥的穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。
3、位置：环跳穴位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部绷着劲，两个臀部最洼的地方大约进去10cm深的位置就是环跳穴。基本手法：揉、按。按摩次数：揉或按30~50次。
好神奇,每天敲打臀部有这么多好处,蜜桃臀快要实现了
1、每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，采用敲打臀部方法来达到瘦臀翘臀效果，其实敲打臀部还有其他效果，敲打臀部可以提神醒脑，对翘臀有一定的作用还有利于提神醒脑。
2、有条件的，可以去健身房进行专业的训练，这样练蜜桃臀的效果才会更加明显。在练习之前，首先需要热身，打开全身韧带。每天做10-20次宽距深蹲，负重提膝抬腿等。
3、一般情况下，蜜桃臀在一个月之内就能够练出形，但也仅仅只是形而已，要真正练成还需要坚持。蜜桃臀其实就是指臀部从外观看很像水蜜桃，圆润紧致饱满且上翘，皮肤光滑有弹性，无论是从哪个角度看都能够呈现出完美的曲线。
4、【4字诀打造蜜桃臀】：吃：少吃糖，多喝水，多吃鱼 臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的摄入极为重要，因为糖会转成脂肪，储存与人体中，也会加重倦怠感，使人更懒得动。
5、快速练成蜜桃臀的方法 徒手蹲腿 注意要领： 双手臂向前伸直，目视前方，呼气双腿下蹲，臀部向后向下坐，膝关节不要超过脚尖，吸气慢慢向上站直，双脚用力蹬地，重心压在脚后跟上，臀部用力收紧。一次4组，每组15-20次。
