冬天手脚冰凉按什么穴位（治冬天手脚冰凉的偏方）

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1、百会、大椎、阳池，这三个穴位容易定位，也容易按摩，揉按这三个穴位，可以温煦身体，快速减轻手脚冰凉的症状。百会穴头为诸阳之会，百会穴在头顶正中，为百脉之宗，是各经脉气会聚之处，是人体阳气最充盛的地方之一。

2、气冲穴主要是位于我们大腿里侧，我们在按摩的时候，大家是可以通过按揉气冲穴，然后在按揉动脉，这样就是可以交替的进行，是可以让脚下有热气下流，也会让人有明显的感觉。

3、改善手脚冰凉拍打肾俞穴：肾俞穴在背部腰眼处。可稍用力各拍打100余下，或上下搓擦至发热。按揉心俞穴：位于左右肩胛骨中间，脊梁骨和两侧大筋的部位。可逆时针方向和顺时针方向各按揉18次。

神阙穴神阙穴位于肚脐中，我们按摩这个穴位是可以很好的帮助温通阳气、散寒通络两手搓热后，两手重叠，一手掌心对准并贴在神阙穴上，每次15-20分钟，每日1次。

按揉阳池穴取穴：它位于手背手腕上。具体方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。

按摩穴位防冻脚涌泉穴缓解手脚冰冷的按摩方法，最重要的一个穴位是脚底的涌泉穴，它是肾经的起点穴位，在按摩的时候可用手心摩擦脚心，可引火归元，擦到发热，一般5至10分钟即可。

头部穴位按摩缓解手脚冰凉中指由轻至重按压头顶，前发际正中直上5寸，头顶正中线与两耳尖连线交点上的百会穴1－3分钟，以有酸胀感为度。

女人手脚冰凉怎么办？按摩治疗法（1）腰部按摩：按摩腰部肾俞穴，对于肾阳虚引起的手凉症状，可以起到非常大的帮助作用。

手脚冰凉按摩哪里-按揉肾俞穴肾俞穴主要位于两边腰眼，我们按摩肾俞穴是可以很好的帮助改善手脚冰凉的状况，我们只需要轻轻用力两边各拍打100多次就差不多了。

手脚冰冷按摩涌泉穴，按摩阳池穴，按摩太溪穴都有显著功效。涌泉穴：该穴位于足底前三分之一与后三分之二交界处，如果经常拍打足三里，可以通过经络调节，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。

也可以按我们的涌泉穴，这个时候在我们的脚底你知道人们到了冬天特别是一些女性手脚容易冰凉，这个时候我们按我们的涌泉穴是非常好的，而且每天早晚就可以按，其实用手和脚都可以按这个时候按100下就可以了。

按揉气冲穴取穴：气冲穴位于大腿根里侧，脐中下5寸，距前正中线2寸。此穴下有一根跳动的动脉，即腹股沟动脉处。作用：气冲穴，是冲脉气血的一个出口。

1、缓解手脚冰凉特效穴位按摩阳池穴阳，天部阳气也，池，屯物之器也，此穴如阳气生发之地，有生发阳气，沟通表里的作用，经常按摩此穴位，可有效促进血液循环，改善手脚冰凉。

2、头部穴位按摩缓解手脚冰凉中指由轻至重按压头顶，前发际正中直上5寸，头顶正中线与两耳尖连线交点上的百会穴1－3分钟，以有酸胀感为度。

3、如果大家手脚冰凉，可以通过按摩阳池穴、涌泉穴、大椎穴、足三里穴来调理。手脚冰凉可能是多种原因导致的，大家要重视起来。阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

缓解手脚冰凉特效穴位按摩阳池穴阳，天部阳气也，池，屯物之器也，此穴如阳气生发之地，有生发阳气，沟通表里的作用，经常按摩此穴位，可有效促进血液循环，改善手脚冰凉。

怎么缓解手脚冰凉肾俞穴肾俞穴，可以用手擦到发热，也可以用温灸盒艾灸，治疗5~10分钟。这个穴位是肾的俞穴，有补肾的作用，位置在第二腰椎棘突旁开5寸处。

1、很多人就会有手脚冰凉的症状，我们可以通过艾灸这些穴位来调理：涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

2、好处：艾灸大椎穴也是治疗手脚冰凉的首选，大椎穴属于督脉，具有贯通督脉上下，通督行气的作用，如果有感冒，过敏性疾病，颈椎病，艾灸大椎穴也是很好的治疗方式。6 艾灸神厥穴神厥穴位置：该穴位于脐窝正中。

3、体寒艾灸太溪穴穴位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。

4、您好问题分析：怕冷，手脚冰凉.多是由于机体阳气不足，温运无力，气血运行不畅所引起。意见建议：艾灸要以温补阳气为主，可灸关元、气海、足三里、肾俞、命门等穴，忌食生冷。