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老人小腿肿了,艾灸哪些穴位
艾灸取穴：肾俞，肺俞，命门，志室，膈俞，三焦俞，水分，阴陵泉，水沟，天枢，中皖，神厥，中极，三阴交，大敦，脾俞，足三里穴。功效：温阳健脾利水。
你好，这个你可以针灸水分、气海、足三里。 不过小腿浮肿可能由于心脏疾患或别的原因引起，最好弄清病因后对症治疗。
阴陵泉穴 阴陵泉位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。按摩时，以姆指顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。
小腿浮肿应该如何按摩解决
1、经常按摩小腿并且在睡前泡脚可以在一定程度上缓解小腿水肿，在晚上睡觉前把双脚放在热水中 完全浸没双足 用水拍打腿部 并且在热水中加盐效果更好；同时按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿。
2、对于长期站着或是坐着的.人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。季节交替时，一定要注意腿部保暖。
3、以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。合圈按摩方法 想要解决小腿浮肿问题，用这种按摩方式也能达到很好的效果，可以从脚踝地方向大腿进行按摩，两个手和圈，然后圈住小腿，把小腿向上提升。
4、挤压腿部：由脚踝开始向大腿根部，以双手夹住的方式按压。交替摩挲小腿：双手交替向上摩挲从脚踝到膝部的部位，做1次。按三阴交（如图2)：由三阴交开始向膝部推拉，做1次。按足三里（如图3)：从脚踝开始向足三里按压，做1次。
5、上下按摩 步骤用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。左右按摩 步骤象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
女生腿肿显得胖,哪个部位按一按,可快速消除水肿?
1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。双手握住脚踝，用双手的大拇指进行按压，并从脚踝的前方开始用力向上按摩到膝盖的位置，重复至少5次。
2、怎么才能消除腿部水肿1 第一，大筋穴。大筋穴位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧位置。按摩次穴位可以消除大腿水肿。第二，阴陵泉穴。阴陵泉穴在小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉位置。
3、腿粗的姐妹们一定要学会穴位按压的方法，每天都要按摩你的大腿和小腿，让你的大腿和小腿瘦下来。首先按摩小腿，你应该找到自己的小腿足三里和三阴交穴位，然后 用手指的指头按压这两个穴位，当然你捏成拳按压也是可以的。
4、常按7个穴位，消除水肿效果好血海位于后膝窝往上约三指的凹陷处。瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。委中位于膝盖后方正中央的膝窝处。瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。
小腿浮肿怎么办
方法一：建议大家多做运动。运动健身的好处大家都是知道的，它可以保持健康提升免疫能力，保持关节良好功能，预防肌肉衰退及劳损，促进血液的循环等等，所以呢，平常大家应该多做运动和健身。
选择钙类食品看好含钾的食物瞄准维生素B群多吃含有维生素E的食品应适当节制，少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。
对于长期站着或是坐着的.人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。季节交替时，一定要注意腿部保暖。
小腿消水肿的方法，包括以下几种：首先可用利尿药消浮肿，这是最快的方法。如果患者尿少、下肢浮肿以及呼吸困难等症状，考虑可能存在心功能不全，可应用呋塞米、螺内酯等利尿药消除水肿。
其实我们生活中对于消除小腿浮肿的方法也是非常度多的，我们大家如果出现了小腿浮肿的情况，那么也是可以通过适当的倒立来消除浮肿的，并且效果也是非常不错的。
一般过了一天之后可以用热水清洗一下肿胀部位，然后轻轻按摩该部位，疏通血液，再贴上止痛膏药。
