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血瘀怎么调养?
体内血瘀可以在医生建议下通过药物治疗、中医理疗等方式帮助消除，同时日常可以结合饮食调理，能够加快不适症状的缓解，促进自身恢复健康状态。
精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。
运动调理 运动是最好的养生方式，而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。从而促进了人体的血液循环，对改善体质有着很大的帮助，当然了对于血瘀体质的人来说运动也不要太激烈了，尽可能的选择一些有氧运动。
改变饮食习惯 血瘀体质者糟糕的饮食加速人体衰老。喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠，最终导致气血运行不畅，引发血瘀。
气滞血瘀有什么穴道疗法?
活血化瘀艾灸要穴：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。
会宗穴主要用于耳部及精神疾患等：如耳聋，耳鸣，上肢肌肤痛，癫痫，上肢痹痛，气滞喘满，肘臂疼痛，现代多用会宗穴治疗神经性头痛，腮腺炎，前臂神经痛，臂痛，耳聋耳鸣，上肢肌肤痛等。
一般情况下，通过艾灸是可以改善人体气滞血瘀的情况的。中医讲“气为血帅，血随气行，气得温则行，气行则血亦行。”灸能使气机温调，活血化瘀，达到瘀结自散的目的。
从字面意义来看，「复溜」就是让水再度流动，吴茱萸说，按压复溜穴可以通经活络、利水消肿，治疗气滞血瘀相关的疾病如慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈等症状。
你好，肝气不舒，首要的是太冲穴，不过这个穴不是拔罐，是按，不拘时的按推，太冲穴找穴方法是从大脚趾丫顺脚背上推，推到两根筋或者骨头交叉的地方（肉窝）就是太冲穴。
合合与太冲，一气一血，一阳一阴。四穴合用，能调畅气血，气行则血行，血行则气亦行。而妇科诸证无不关乎气血，由此说，四穴合用，气血同调，对于气滞血瘀或气血不和的妇科诸病皆有明显效果。
肾虚脾虚,气虚血瘀,体内有湿,艾灸哪几个穴位?
1、曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。
2、脾虚艾灸解溪穴 解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
3、曲池穴 曲池穴是大肠经的合穴，血脉之气从四肢汇集在此穴位。把手肘弯曲，横纹的外侧段就是曲池穴。对此穴位艾灸能调养气血和祛除体内湿气，同时也能促进全身血液流通，缓解手麻和烦闷。
4、曲池穴 曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。
5、问题一：脾虚艾灸什么穴位 上脘、中脘、下脘（分别在肚脐上5寸、4寸、2寸处）都可以灸。特别是中脘穴。《针灸甲乙经》：腹胀不通，寒中伤饱，食饮不化，中脘主之。《循经考穴编》：一切脾胃之疾无所不疗。
6、中医上有艾灸的方法，艾灸属于温热一类的疗法，正好可以祛除体内湿邪，艾灸一些特定的部位，对于祛湿有很显著的作用。一，脾俞 第11胸椎棘突下，旁开5寸即为此穴。
