大腿根部位在哪-大腿根部啥穴位

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1、瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！捏梁丘穴塑造完美腿部曲线做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。

2、瘦小腿之●飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪当小腿过于粗壮之时，只要刺激飞扬穴，可增加双腿血液循环，塑造“性感身姿”，一举数得。Where：飞扬穴与承天穴是非常“亲密的邻居”，它在承山穴外下方1寸的位置。

3、按摩阴陵泉纤细腿部线条取穴：阴陵泉位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷中，与阳陵泉相对。

4、穴位：(1)瘦大腿：艾灸承扶殷门委中血海 (2)瘦小腿：艾灸三阴交足三里委中承山治疗方法：将专用的艾条点燃在距离穴位两厘米处施灸，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象。

1、大包穴。大腿内侧主要是肝经循行的部位，常用的穴位是大包穴，如果平时容易生气，情志抑郁的人，可能稍微一按这个穴位就特别疼痛，经常按揉可以起到疏通瘀堵气血的作用。还有曲泉，也是一个养肝护肝的常用穴位。

2、血海穴是足太阴脾经上一个穴位。在大腿内侧前半部分，髌骨以上2寸，大腿内侧肌突起的地方。在大腿的内侧，在膝盖骨内侧的上角上面约三指宽的地方。

3、【足五里穴的位置】在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。布有生殖股神经，股前皮神经及闭孔神经前支，旋股内侧动、静脉。

4、阴廉穴位于人体的大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。生理解剖：有内收长肌和内收短肌；有旋股内侧动、静脉的分支；布有股神经的内侧皮支，深层为闭孔神经的浅支和深支。

殷门在人体哪个位置殷门穴在人体的大腿后面，当承扶与委中穴的连线上，在承扶穴下6寸处。快速取穴法：俯卧位，穴在大腿后面，承扶与委中连线的中点处，再向上量1横指处（即1寸），按压有酸胀感。

在大腿后面，臀下横纹的中点。【解剖位置】在臀大肌下缘；有坐骨神经伴行的动、静脉；布有股后皮神经，深层为坐骨神经。【功能主治】腰骶臀股部疼痛，痔疾。【穴位配伍】配委中治腰骶疼痛。

承扶穴Chéng fú（BL36）〖别名〗肉郄，阴关，皮部。〖穴义〗膀胱经经水在此大量蒸发外散。〖解剖〗在臀大肌下缘；有坐骨神经伴行的动、静脉；布有股后皮神经，深层为坐骨神经。

大腿后面有好几个穴位，出去阿是穴，都是膀胱经上的臀横纹中点是承扶，承扶下六寸，在承扶与委中连线上是殷门，委阳上1寸是浮郄；腘横纹外侧端，股二头肌肌腱内侧是委阳；腘横纹中点是委中。

取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。为腿部转筋，肛门疾患的常用效穴。上巨虚上，相对于下而言。

足三里是降虚火、定神志、强壮保健的要穴。殷门穴取穴：在大腿后面，当承扶与委中连线上(臀横纹至膕横纹正中连线上)，承扶下6寸。足太阳膀胱经腧穴。

腿上的穴位有血海穴，梁丘穴，殷门穴，承扶穴，风市穴。血海穴血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

条3阳3阴足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。人体腿部常用穴位：膝眼穴、血海穴、足三里、百里穴、委中穴、三阴交、阳陵泉、复溜穴、解溪穴、阴陵泉、阴谷穴、梁丘穴、承山穴。

大腿的穴位有膝眼穴、血海穴、足三里穴、百里穴、委中穴、三阴交穴、阴陵泉穴、复溜穴、解溪穴、阴陵泉穴、阴谷穴、梁丘穴、承山穴以及身体的常用的穴位。对于身体出现的五脏六腑病变通过循经治疗以后，都有良好的治疗作用。

血海穴血海穴位于大腿根部的里侧。这一穴道十分的比较好找，站直两腿闭拢，膝关节上边靠里侧有一显著酸疼点便是血海穴。自然，你也能够曲膝，大腿根部凸起的地区便是，轻按有显著的酸疼感。

1、足五里的准确位置图经穴定位：在大腿内侧，当气冲（脐中下5寸，距前正中线2寸）直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。简易取穴：位于大腿内侧，先找到气冲穴，垂直向下4横指处即是。

2、阴廉穴位于人体的大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。生理解剖：有内收长肌和内收短肌；有旋股内侧动、静脉的分支；布有股神经的内侧皮支，深层为闭孔神经的浅支和深支。

3、阴廉的位置图阴廉穴在人体大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌外缘。快速取穴法：仰卧位，耻骨联合上缘的中点处旁开2横指处，足五里向上量1横指处。

4、【足五里穴的位置】在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。布有生殖股神经，股前皮神经及闭孔神经前支，旋股内侧动、静脉。

哑门穴后颈窝处有个叫哑门穴的穴位，主要控制发声。这个穴位与周围的韧带有关，也是颈部活动的重要部分。如果按摩不当，会引起一些不好的刺激，对局部软组织造成不好的伤害。

涌泉穴，这个穴位属于足少阴肾经，它可以起到清热的功效，也可以用来治疗头疼。如果你非常头疼，也总是隔血咽喉肿痛昏厥，又或者是中暑，总是感觉心头发热，那么你可以在网上找到这个穴位并且加以按摩，或许会缓解你的症状。

百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。神庭位置：头前部入发际五分处。经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。

太阳穴是不能够随便用手按的，因为太阳穴很脆弱，周围分布了很多血管神经，如果盲目受到压迫，可能会影响人们的呼吸功能。大家在看电影的时候，很多枪战都是对着人们的脑袋，直接射向太阳穴，从而一招制敌，可见太阳穴的作用。

在白领和亚健康人群中，每天按压足三里养生穴位10分钟，可以减轻工作压力，缓解疲劳状态。养生穴位二：涌泉穴涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/弯屈脚趾时的凹陷处。