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如何自己治疗轻微面瘫?
1、对于面瘫的治疗，要采取合适的方法，中医治疗也是较为有效的一种治疗的方法。中药疗法这是常用的面瘫的治疗方法之一。善于恢复、修复患者手术面部神经，对由于面部风寒导致的面瘫，有着独特的面瘫的治疗效果。
2、饮食治疗的方法：如：防风粥、姜糖苏叶饮、川芎白芷水炖鱼头、参枸莲蓉汤、大枣粥。自我治疗方法：准备 取卧床位者枕好；若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做中药热敷浸湿毛巾热敷。
3、针灸对于面瘫的治疗有比较明显的效果，通过针灸来刺激相关的穴位，可以有效的缓解面瘫的疾病症状。轻微的面瘫通过针灸，就能够达到立竿见影的效果。而相对严重的面瘫，需要坚持长期针灸，可以发现一点点的改变。
4、平时使用手搓，搓至发热即可，使用热毛巾敷。以上仅供参考，在家自己至不用要也不一定全除根的。
面瘫嘴角上不去怎么按摩
患者将五指并拢，双手按压在脸部，四指来回按摩额头，然后用掌心按摩脸颊，就像平时洗脸一样，需每天坚持按摩。
脸瘫的自我治疗方法有，可以做一些敷热，用热毛巾或是热中药包敷热，还能够自己在家做艾灸。也可以做自我的推拿按摩，对面部神经受损的面部肌肉给予他被动的运动健身，不会产生面瘫恢复时间太长，导致的面肌的委缩。
自我按摩治疗按摩时可顺着脸部肌肉的走形方向由下往上推，例如用患侧的大拇指顺着面瘫一侧的腮部由下向上推倒颧骨处，反复约30次左右。注意力度要适中，以感到局部微热为度，并且推肌肉的反复始终保持由下往上推。
点捻四白穴，该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下，以食指为术端捻四白穴，边捻边渐施压力，持续1-2分钟。
全面部按摩 病人先将两掌心相互摩擦至掌心发热，贴于两侧面颊，自下而上推擦至眉间，然后分开向两眉梢，再经耳前向下至下颌。如此反复推擦数十次，至面颊部发热为度。
面瘫后怎样自我锻炼、按摩和理疗?
1、自己按摩法。面瘫患者面部肌肉有规律、有节律地按摩上唇方肌、下唇方肌、口轮匝肌、眼轮匝肌等，也可以选择热敷患处来进行活血通经，也可以选择热敷患处来治疗面瘫。脸部锻炼法。
2、脸瘫的自我治疗方法有，可以做一些敷热，用热毛巾或是热中药包敷热，还能够自己在家做艾灸。也可以做自我的推拿按摩，对面部神经受损的面部肌肉给予他被动的运动健身，不会产生面瘫恢复时间太长，导致的面肌的委缩。
3、按摩穴位 把手掌或手指按压在阳白穴、太阳穴、颊车穴及地仓穴上，打圈按摩或上下摩擦各5分钟，对治疗面瘫会有一定的效果。按摩瘫肌 用一只手手掌紧贴瘫肌，顺时针或逆时针按摩0.5到1分钟，以产生暖热感为佳。
4、可用毛巾蘸热水拧干后热敷或者将盐炒热后用纱布包起热敷，如果有条件的话可用红外线治疗仪或射频仪等仪器进行治疗。治疗的部位主要在患侧面部和耳部、耳后等部位。
5、全面部按摩 病人先将两掌心相互摩擦至掌心发热，贴于两侧面颊，自下而上推擦至眉间，然后分开向两眉梢，再经耳前向下至下颌。如此反复推擦数十次，至面颊部发热为度。
6、枕额肌额腹。患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。眼轮匝肌。
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