本篇目录：
按压哪些穴位可以起到降低血脂的效果?
中脘穴。中脘穴上腹部，前正线上，脐正中4寸时，为人体任脉上的主要穴位之一。按摩时用拇指和中指按压中脘穴50次，力度适中。刺激中脘穴可降低不良反应并利尿，清热利湿，安神定志，有效消除头晕耳鸣心烦等高血脂症。
冠脉穴：位于手掌侧面中指掌骨的凹陷处，在锁骨与第一肋骨之间。可以轻压或旋转按摩该穴位，有助于促进冠脉血液循环。 心包经穴：位于手臂内侧腕关节横纹外侧2寸处，在两条长腕屈肌腱之间。
足三里 足三里是足阳明胃经穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风祛湿、扶正祛邪的功效，降低高血脂也离不开足三里。
高血脂艾灸哪里
1、高血脂艾灸常用穴位 神阙穴 肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。
2、足三里 足三里是足阳明胃经穴，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风祛湿、扶正祛邪的功效，降低高血脂也离不开足三里。
3、现代人患高血脂的特别多，艾灸丰隆可以有效调理高血脂，尤其是体内痰湿很重的人，可多艾灸丰隆穴。丰隆既可以化有形之痰——即痰多咳嗽，也可以化无形之痰——即感觉嗓子有痰但是咳不出又咽不下。
4、艾灸结束短时间内不宜吹风，4小时内不宜洗澡，以免受凉。【痰湿体质】又可以称之为肥胖体质，代谢差，容易堆积组织废物。
5、单纯性肥胖艾灸调理取穴：大椎，腰阳关，中皖，居_穴。大椎穴：位于第七颈椎棘突下。艾灸该穴位，可以帮助清热解毒凉血，消炎，改善血热及血液粘稠症，对肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的症状。
针灸降血脂的方法有哪些?
1、针灸降血脂手法多采用平补平泻法 (1)内关 位置：伸臂，仰掌，腕横纹正中直上2寸，两筋之间。效能：宁心安神，理气镇痛。(2)合谷 位置：拇食两指伸张时，当第二掌骨之中点，稍偏食指。效能：疏风解表，镇痛通络。
2、针灸或按揉该穴有健脾益气、滋补肝肾、除湿通络等效。每日用拇指或食指按压此穴2～3次，每次持续2～3分钟，使局部产生酸胀感，可起到降脂、降压以及健身美容效果。太冲：位于足背侧，当第一跖骨间隙后方凹陷处。
3、综合有关文献，临床常用降脂穴位一般多取内关、合谷、太冲、阳陵泉、涌泉、公孙、三阴交、太白、足三里、丰隆、肺俞、厥阴俞、心俞、中院、膻中、曲池等，选用穴位一般在3个以上。
揉丰隆、承山穴可降血脂
这是中医降血脂的关键所在。“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。
丰隆是足阳明胃经的穴位，可以调节气血的输出，使气血运行通畅。日常使用中，如何打通自己的经络，自然可以疏通经络，血脂自然会降低。膻中穴。
首先可以按摩位于外踝尖上八寸的丰隆穴 ，此穴位属于胃经且与脾经有关联，因此按摩丰隆穴可以有效的刺激反脾经和胃经，能够增强脾脏祛湿能力并有效的祛湿痰，当痰湿内阻问题解决了血脂水平自然下降。
中医穴位按摩降血脂的关键所在就是一年四季健脾化湿，“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来不被看好的穴位，但是它们能够祛除痰湿哦。在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。
①按揉法。 用 示指、中指、无名指的指腹 按压（中指用力）穴位，有酸痛感；每天早晚各按 揉一次，每次1~3分钟。②灸法： 艾条灸10~20分钟，每日一次，3-5天为一疗程。
揉-二马，这个穴位主要分布在无名指和小指的指关节之间偏后。可以通过揉搓的方式达到效果，另外还可以起到补肾滋阴的效果。
降低血脂的几个穴位
太阳穴用手指核顺时针或逆时针方向按揉太阳穴，每个方向按揉1分钟．每天按摩10次，力度逐渐加强。此穴对高脂血症的治疗有很好的作用。中脘穴用拇指指端按压中脘穴1分钟，力度稍轻。气海穴气海穴位于人体腹部。
中脘穴。中脘穴上腹部，前正线上，脐正中4寸时，为人体任脉上的主要穴位之一。按摩时用拇指和中指按压中脘穴50次，力度适中。刺激中脘穴可降低不良反应并利尿，清热利湿，安神定志，有效消除头晕耳鸣心烦等高血脂症。
一 、主要的几个降脂穴位如下：丰隆 古书记载“痰多宜向丰隆寻”。丰隆是足阳明胃经上的络穴，这就说明它即属于胃经，又联络与胃经为表里对应关系的脾经，所以具有调节两大经络的作用。
足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖弯曲时，腓骨头下方凹陷处。可以用拇指按压或旋转按摩该穴位，有助于调节血压和血脂，缓解心绞痛等症状。
