本篇目录：
用锤子敲穴位和用手按有什么区别
1、用手点按穴位和利用经络拍拍打各有所长：用手点按虽然比较累但是效果比较明显，一是点按的部位准确，轻重可以自行把握；二是还可以活动到手指头上面的十宣穴（每个手指头上面的井穴）。
2、身体上的穴位要区分，让比如是三里穴是常压效果好，合谷穴敲打效果比较好，点穴俗语说：常压足三里，时点手合谷。
3、通常情况下，用木锤经常敲打身体很好的，经常用健身锤敲打身体的不同穴位，可以达到健身活络之功效。不要过度用力，建议在医生指导下操作，比较好一些。有些疾病是不可以的，请慎重选择。
4、】手掌上最受刺激的经络是心包经和心经，最受刺激的穴位是心包经上的劳宫穴。
5、穴位附近有伤忌按 足三里位于腿部，这个部位很容易受伤，因此，如果足三里附近有伤的话则不宜进行按摩，以免牵扯到患处，加重伤痛。哪些人不能按足三里 一般除了小腿有伤的人群，大多数人都是可以按摩足三里的。
6、顺便提醒，捶打身体或足底时间都不宜过久，一般二十分钟左右即可，最多别超过一小时；捶脚过后，喝杯水是有好处的，这个和做完足疗需要喝水的道理相同。敲打经络是最好的养生保健方法。
经络锤敲打的好处是什么
可以起到促进血液循环的作用，可以去除体内的湿气和寒气，可以增强身体免疫力，可以缓解身体疲劳，促进新陈代谢，还可以起到活血化瘀的效果，可以改善失眠。
锤子敲打全身是拍打疗法，其理论基础是中医的经络穴位理论，可以保健养生、强身健体。中医认为，人体全身遍布经络，适当刺激经络上的某些特定穴位，能够舒筋活络、行气活血、调节脏腑功能，进而达到强健筋骨、强身健体等目的。
疏通经络：御贡通阳锤可以缓解颈椎病引起的症状。 增强免疫力：通过改善局部组织的营养，提高抗病毒能力。 促进血液循环：加快新陈代谢，使血管壁恢复弹性。
疏通经络。直接打散脂肪细胞。增强血液及淋巴液的循环。调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。减肥成功之后还坚持做经络按摩进行身体保养。
用锤子捶打身体各个部位，其实就是帮助身体疏通经络，相当于做一遍推拿按摩，好处是显而易见的。捶打身体讲究先上后下，先左后右，先阳后阴。力度适中，不要太重，也不要太轻，捶起来舒服为原则。
敲打带脉有什么好处1，提高排毒能力，改善便秘。2，可以自然减少食欲，口味会慢慢偏向清淡，食量也会自然减少。
按摩捶可以敲打腿部吗?按摩捶敲打腿部有什么好处?
1、常常开展腿部按摩能促进血液循环避免脂肪细胞的沉积，特别像如今的社会得话小女孩全是较为爱美的，用按摩腿部的办法对瘦小腿是有一定作用的。
2、可以起到促进血液循环的作用，可以去除体内的湿气和寒气，可以增强身体免疫力，可以缓解身体疲劳，促进新陈代谢，还可以起到活血化瘀的效果，可以改善失眠。
3、大腿小腿的侧边有胆经的，每天敲打五十次可以让腿部血液循环更好，有利于的腿部的线条的。敲打的时候不要太用力，有频率，有节奏的敲打就可以的，如果是女生，月经期不可以敲打的，那就对身体不好咯。
4、那么按摩捶到底有哪些作用呢？使用按摩捶可以模仿敲击的按摩手法，对于缓解肌肉不适、改善血液循环、放松身心、疏通经络都有好处。那么，怎么使用按摩锤才能达到比较好的效果呢？其实，针对不同的区域要采取不同的针对性。
5、在大腿外侧有一条经络，是贯穿全身经络的胆经，经常拍打胆经能够刺激到肝经、胃经和脾经，能够起到理气活血的效果，还能按摩内脏，是中医非常好的养生方法。
6、正确「敲」胆经 首先一脚踩在高处，最好踩成90度，敲打效果会比较好。然后将大腿外侧平均等分成4个点，也就是敲「环跳穴」及「膝阳关」这两点，以及这两者之间再加2个点、4个点之间等距离即可。
按摩捶的作用有哪些
1、可以起到促进血液循环的作用，可以去除体内的湿气和寒气，可以增强身体免疫力，可以缓解身体疲劳，促进新陈代谢，还可以起到活血化瘀的效果，可以改善失眠。
2、深入按摩舒展身心按摩捶能有效减轻运动和精神紧张所造成的疲劳和酸痛。当你的肌肉因疲劳而感到酸痛和紧绷时，舒适按摩有效舒解不适，缓解肌肉酸痛，消除疲劳，恢复体力。舒筋活络，改善血液循环。放松运动后绷紧的各部位肌肉。
3、捶法（也包括拍法等）是一种技巧性较强的按摩手法，以轻巧见长。主要作用是行气活血，放松肌肉，活络关节，消除疲劳，缓解酸胀，祛风散寒等。
