中渚的按摩方法

本篇目录：

1、主治：热病，头痛目眩，目赤肿痛，耳聋耳鸣，咽喉肿痛，肩背肘臂疼痛，手指屈伸不利。

2、中渚穴是手少阳三焦经的五输穴之输穴，主治的是外经病，也就是肌肉骨骼病变这一层面，所以常用于治疗手部、手臂、颈椎的疼痛。具体位于手的背面，无名指掌指关节的后方，小指和无名指掌骨间凹陷处。

3、主治：中渚穴主要用于治疗手指屈伸不利、手臂疼痛、头痛、目赤、耳聋、喉痹等病症。

4、头痛、目赤、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；热病。

5、中渚穴，是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于手背部，当第4掌指关节的后方，第5掌骨间凹陷处，下为第4骨间背侧肌；有手背静脉网、掌背动脉分布；布有尺神经皮支和尺神经肌支。

找中渚的最简单的方法为，俯掌，在手背部第5掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感即为中渚穴。穴位含义 “中渚穴”。“中”，与外相对，指本穴内部。“渚”，水中的小块陆地或水边之意。

中渚穴在手背第4-5掌骨之间，掌指关节往手腕方向约一寸的凹陷处，左右各一。

中渚穴，是手少阳三焦经的常用腧穴之一，位于手背部，当第4掌指关节的后方，第5掌骨间凹陷处，下为第4骨间背侧肌；有手背静脉网、掌背动脉分布；布有尺神经皮支和尺神经肌支。

1、中渚穴有疏气机、利耳窍作用[1]。中渚穴为手少阳三焦经之输穴，“输主体重节痛”，故取中渚穴可治疗手指屈伸不利、肘臂肩背疼痛[9]。

2、常按风池穴风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。

3、取此穴位时应让患者伸前臂仰掌，孔最穴位于人体的前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。(详见此前臂穴位图相关图示) 主治疾病：此穴的主治疾病为：哮喘、咳嗽、痔疮、肘部疼痛、喉咙疼痛等。

②少阳经是行走在人的侧面的，特别是在头部侧面反复循行，加上输穴善于治疗外经病，所以中渚常用于治疗偏头痛，一般可以配上头部局部的穴位配合治疗，比如率谷、太阳、风池等。③输主体重节痛。

中渚穴的位置：位于人体手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第5掌骨间凹陷处。即：手背第5掌骨之间，掌指关节往手腕方向约1寸的凹陷处，左右各一。

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中渚的功效与作用缓解治疗头痛、目赤、耳聋、耳鸣、咽喉肿痛、手臂红肿疼痛等。功效：清热通络，开窍益聪。

头痛、目赤、耳鸣、耳鸣、耳聋、喉痹等头面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；热病。

中渚穴为手少阳三焦经之输穴，“输主体重节痛”，故取中渚穴可治疗手指屈伸不利、肘臂肩背疼痛[9]。手少阳经循行“过客主人，前交颊，至目锐眦”，近于侧头部，入耳中，泻中渚穴可治疗头面五官病[9]。

「肩井」穴位也是缓解肩痛的好选择。它位于肩胛骨下方，两个背椎骨之间的凹陷处。用指腹轻轻按压这个穴位，每次约1分钟，可以帮助放松肩部肌肉，减轻肩部的不适感。

按摩肩井穴很多人都是不知道肩井穴位在哪里，肩井穴是我们身体非常重要的一个穴位了，这个位置是在我们背部当中是至关重要的地方，大家在生活中也是可以适当的按摩这个肩井穴，才能够缓解肩周炎带来的疼痛。

肩部的穴位按摩(1)按肩井穴两人一方坐位，另一方用两手大拇指指腹按在大椎穴与肩峰连线中点的肩井穴，用力应由轻到重，逐渐加力，以有酸胀感为度。功效：疏筋通络、滑利关节。主治：项强、肩背痛、手臂上举不便。

肩膀上有哪些穴位肩井穴肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。

症状表现：面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着，易出现瘀斑，口唇紫暗，舌质暗紫、有瘀点。保健穴位：委中穴舒筋通络，散瘀活血，清热解毒的作用。【按摩方法】：用中指和食指按摩委中穴，力量适中，每次按摩10分钟。

合谷穴缓解额头痛位置：坐位。抬臂俯掌，在手指背部第5指指缝间掌指关节后可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即为此穴。

、风市穴风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治：下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。

中医治病讲究望，闻，问，切，其中，穴位占据着非常重要的作用，通过对人体一些关键的穴位进行按摩推拿针灸，达到缓解病痛的目的。

口臭严重按劳宫、内庭-- 用拇指肚揉劳宫、内庭穴按3 5分钟，每天灵活掌握次数，能很好地缓解症状。