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脚崴了怎样才能快速好起来?
1、首先判断伤势的轻重，决定是否可以自己处理还是需要尽快就医。
2、脚崴了怎么快速恢复在恢复过程中如果是在二十四小时之内通过冰敷的方式，能够确保消肿的效果，从而降低了疼痛感。如果是过了两天之后此时需要选择热敷，可以加速血液循环让脚伤恢复的更快一些。
3、脚崴之后，为了能够快速的消肿，能够及时的，活血化瘀。还可以选择，在崴伤的部位，贴一些膏药，但是不能够立马贴。如果立马贴的话，很可能会加重症状，可以选择在24小时之后，热敷完再贴，这样对于恢复，有很好的帮助。
4、脚扭伤了怎么好的快 分清伤势轻重 ①如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。
5、崴脚了怎样快速消肿止痛1 冷敷 在受伤的头24—48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3—4小时一次。
关节扭伤疼痛不止,按揉哪些穴位,止痛消肿,可惜知道的人很少?
对于膝关节炎，犊鼻穴是个很有效的穴位。 犊鼻穴具有通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛的作用 ，因为关节炎本身就是慢性疾病，而人的膝关节随着年龄的增长也会逐渐退化。
按摩膝眼穴。膝眼穴的位置在膝盖髌骨下方，可以将膝关节弯曲，沿着髌骨往下，膝关节的里面和外面都有一个凹进去的小窝，这个凹进去的小窝就是要找的膝眼穴。
肘按用于软组织较丰满或较深的部位或穴位上，用肘关节屈曲时鹰嘴尖端按压，如按环跳穴。按压力度也以有酸胀反应为度。 肘按肘按用于软组织较丰满或较深的部位或穴位上，用肘关节屈曲时鹰嘴尖端按压，如按环跳穴。
穴位保健按摩法是非常见效的一种按摩方式，首先得给大家介绍一个保健穴位呢，就是百会穴百会穴在头顶正中央百会穴是所有穴位经络的一个终端，因此经常按摩百会穴能够达到疏通经络的目的。
艾灸治疗脚扭伤灸哪几个穴位?
1、③隔姜灸：老姜片上置艾炷灸3~5壮，每日1~2次。④隔姜硫黄灸：老姜片上置预制之硫黄灸料，点燃灸至穴位灼热时压灭，每日1次。
2、指导意见： 按照你的描述踝关节扭伤7个月，遇到阴天仍有疼痛，只要平时走路没有疼痛不适那就没有太大的问题不要担心。
3、指压解溪穴，对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。针灸健侧手部的小节穴， 1，5寸针，在养老穴附近找到压通点，一寸针，针刺留针数分钟，取针。 小节穴位于大指本节掌骨旁(在肺经上)黑白肉际上，握拳(大拇指内缩取穴。
4、足跟痛常用艾灸处方 大钟：位于足内侧，内踝后下方，在跟腱附着部的内侧前方凹陷处。然谷：位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。仆参：位于足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
脚扭伤了怎么恢复快?中医治疗更靠谱!
热敷：三天后，待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷，以改善患处血液循环，加速扭伤处恢复。
正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。
用药对症治疗大概在40天左右可基本康复了，扭伤时间长的，扭伤次数多的，治疗则比较困难了，恢复也没有早期治疗要好要快了。在没有治疗有，宜多休息，忌剧烈活动，以免加重损伤。
使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷；踝部受伤，点按血海、三阴交。
扭伤脚以后想要快速的恢复，主要取决于治疗方法是否得当，具体如下：冷敷：一般在扭伤脚以后的急性期，也就是48-72小时之内，多数以严格制动为主，这个期间一定不要负重、活动、下垂患肢。
