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人体十大养生穴位之内关穴
1、治失眠--神门穴 神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
2、内关穴，手厥阴心包经络穴，八脉交会穴～通阴维脉。内关穴是人体的养生要穴，古代养生家将其和合谷穴、足三里看作为延年益寿的三大要穴。
3、神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。 按摩方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
4、内关穴作用内关穴在前臂手掌侧的正中线上，腕横纹上2寸的位置，是手厥阴心包经的穴位。
5、关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴位有精宫、丹田等别名。
请问内关穴在什么位置啊?
内关穴位置：手腕横纹上2寸，两筋之间。这是内关穴的穴位定位方法。大家可以有时间的话，不妨把手腕抬起来，看看手腕附近横纹往往不低于2条，那么哪条作为标准来衡量2寸呢？这个就是问题了，横纹找不到，穴位肯定出错误。
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。
内关是人体经络系统中的穴位之一，也是十二经络中手太阴肺经的第一穴位。其位置在手掌掌心处，也就是拇指和食指骨头之间的凹陷处，是一处比较容易寻找和刺激的穴位。
内关穴在什么地方?
用力握拳，找到手臂内侧两条明显的肌腱，内关就在这两条肌腱之间，从掌面腕横纹的中点开始向上2寸的地方，就是内关穴。
为说明确内关穴的位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴穴上，有两根筋，实际上，内关穴穴就在两根筋的中间。
内关穴在我们的腕横纹上两寸，这个两寸指的是同身寸，大约是我们的两横指的宽度。所以在碗横纹上两寸、两个肌腱的正中间就是内关穴。
内关，针灸学名词属手厥阴心包经。位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
用掌根按揉伏兔穴(位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴)就有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。
