哪个穴位快速排便（按什么部位快速排便）

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1、患者出现排便困难可以通过按摩穴位和部位来进行调治，比如常见的有天枢穴、足三里穴、曲池穴，都可以通过按摩刺激来造成胃肠蠕动增快，使胃肠动力增加，排便就会通畅很多。

2、按哪里马上能拉出屎3 支沟穴拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。

3、揉肚子也是能够帮助缓解大便拉不出来的，在上厕所的时候出现大便拉不出啦将手按压在肚脐眼上然后来回揉，也可以顺时针揉20下再顺时针揉20下，然后再往下揉。揉肚子是能够促进肠胃蠕动的，肠胃活性越大排便越好。

4、拉不出来屎的患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴一分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜。

5、可以用温水刺激一下肛门，或者用手指轻轻按摩肛门以通便。在宝宝吃奶的两顿中间喂点水，也可以使便秘得到改善。可以宝宝的肛门处抹点香油，起到协助排便的作用。如果以上办法都不行的话，再用宝宝开塞露协助排便。

1、按摩法：首先应该把手掌搓热然后向下平放在宝宝脐部，力度适中的按顺时针方向进行推揉。可以帮助加快宝宝肠道蠕动从而促进排便，并且适度按摩同样也有助于消化，在白天宝宝还应该多让宝宝喝水，避免吃不好消化的辅食。

2、做法：在宝宝的腹部按顺时针方向进行按摩，每次可以按摩5—10分钟，每天早晚各一次。肥皂条通便宝宝4天没有大便，妈妈可以将肥皂削成长约3厘米，大小接近铅笔粗细的长条插进宝宝的肛门内，借助肥皂条的润滑作用帮助宝宝通便。

3、还可以通过给宝宝按摩肚子的方法，加速肠胃的蠕动，帮助宝宝消化肚子里的食物，让宝宝的便秘得到缓解，能够快速的排便。

4、在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

5、一般情况下，如果宝宝便秘，通过按摩、饮食调理、药物治疗等方式有助于快速排便，具体分析如下按摩按摩腹部可以促进血液循环，增强胃肠蠕动，促进食物的消化以及吸收，从而促进排便，因此宝宝便秘采取按摩的方法，有助于快速排便。

6、适时增加宝宝的运动量有助于加强宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。按摩腹部妈妈手掌向下，按顺时针方向轻轻推揉宝宝腹部，可以加快宝宝肠道蠕动，促进排便，也可以按摩宝宝的肛门四周，引起生理发射，从而促进排便。

1、支沟穴拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。

2、按压通便穴中医记载，人体中有一个通便穴，位于人体腹部平脐旁开3寸左右，适当按摩有利于人体排便，具体做法如下：排便前保持身体放松。然后用左手中指按压左通便穴，右手中指按压右通便穴。

3、指按通便穴方法：通便穴位于腹部平脐旁开3寸处，左右各一。解大便时全身放松，用左手中指按压左通便穴，右手中指按压右通便穴，稍用力，以能耐受为度，约1-3分钟即可产生便意，排出大便。

按摩缓解(1)按摩中脘穴取穴部位：取仰卧姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。做法：仰卧后，放松肌肉，边慢慢吐气边指压该穴位，走过6秒后离手，油酸胀感时即可。

按摩中脘，下脘，关元，胃俞，肾俞，大肠俞，手三里，孔最穴，以局部酸胀为好。掌或者拇指揉压气海，以温中散寒。

天枢穴属胃经，又为大肠之募穴，故既能治胃部疾病，又能治肠道疾病，加上天枢穴有十分显著的双向调节作用，既能止泻，又能通便，所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，呕吐等肠胃道疾病。

个动作，助你快速缓解便秘 1 腹部按摩做法：采取坐立或平躺的姿势，手掌放在腹部上，以顺时针方向按摩腹部；每次20~20分钟。2 鼓腹运动做法：吸气，腹部鼓起；呼气，紧缩腹部；反复做10分钟左右。

猪血菠菜汤菠菜3棵，猪血100克，洗净煮汤后加入麻油及调料。每日早晨空腹食用一碗，连续食用半个月。猪血性味咸平，可以软化大肠中的燥便；菠菜养血止血、清热、润便。

多饮水每日饮水量至少5~2L，能增加粪便中的含水量，使粪便松软，排出更容易。适量运动运动可以帮助增加肠道肌肉的活动，对于卧床、运动量少的老年患者益处更大。

如果你小肚子很大，常被便秘困扰，来看看如何按支沟穴解决你的困扰吧。

1、先按顺时针方向绕胳部揉腹50次(或510分钟)。再按逆时针方向揉腹50次(或510分钟)。如果便秘患者，欲求排便，则主要取顺时针按揉。按揉时用力要适度，动作要轻柔，呼吸要自然。

2、方法：以自己的双侧大拇指，掌面向上分别按压左右迎香穴，按顺时针方向按揉30次，如大便不通，再按反时针方向按揉30次，每天进行1次，10天为一个疗程。

3、怎么治便秘小窍门1 顺时针腹部按摩双手掌重叠放在右下腹部，沿顺时针方向反复按摩30~50遍，坚持每天做一次，30天后可自行正常排便。

4、按摩腰骶三个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。按摩带脉穴“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。