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人体穴位艾灸养生?
您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。
长寿保健的足三里穴。用艾草熏蒸足三里穴可以明显的提升人体的抵抗力。补益肝肾的阳陵泉穴。阳陵泉穴能疏通肝胆，补益肝气、舒畅气机，治疗肝肾亏虚等问题。
⑥消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。⑦神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。⑧泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。⑨一般强壮艾灸养生方：此法自古盛行。
艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。
艾灸穴位图,这十大穴位最补血,常艾通血活络,快收藏
1、女人要记住十大补血穴位 血海穴 俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。
2、属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。
3、大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。
常艾灸3个穴位,让女人从暗黄到红润,气色好更年轻
1、脾经上的隐白穴，位于足内侧缘，足大趾本节后下方，赤白肉际凹陷处，左右脚各一个。
2、（2）艾灸三阴交 用艾条悬空灸三阴交穴位15～20分钟，以局部潮红为度，每天1次，10次为一疗程。此穴位适宜灸法，但孕妇禁止灸此穴位。位置： 足三里位于小腿外侧、犊鼻下三寸。
3、那么一般可以在神阙、关元、中极、气海、太冲、曲泉等穴位进行；若是其他疾病，那么可以艾灸女性的三阴交穴、足三里穴穴位，所以女性艾灸哪个部位好，需要根据实际情况而定。
4、还有一些女性会服用一些营养品，比如吃一些燕窝，鱼肚等等。其实女性想要让自己看起来更加年轻是很简单的，可以多运动，运动可以让人年轻。还可以多按摩以下的这些穴位。
5、女人艾灸哪个部位最好呢1 涌泉穴 涌泉穴、在人体足底穴位、位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处、为全身俞穴的最下部、乃是肾经的首穴。
6、对于女性来说艾灸三阴穴最好，三阴交的部位比较关键，经期不顺的时候，白带多，月经过多、过少，经前期综合征，更年期综合征，这些通过艾灸三阴穴都可以起到治疗的作用，也可以帮助睡眠。
艾灸灸调理常见疾病穴位对应分析
1、涌泉穴：在足底，屈足卷趾的时足心最凹陷处就是此穴，艾灸此穴可开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心，主治头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠等症。
2、灸三阴交穴 三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有 保健 和胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。主治肝、脾、肾三脏的疾病。防治各种类型的 心脏病 、高 血压 、 糖尿病 、精神 神经 病和 妇科 病等多种疾病。
3、关元穴 位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。可用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
4、温和灸：距皮肤3-5cm处施灸，感到局部有温热感但无灼痛为宜。灸10-20分钟，灸至皮肤潮红、身体舒适为宜。每两日施灸1次。艾灸养生穴： 中脘-健脾益胃穴 【定位】：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。
5、大椎穴属于督脉，如果有感冒或者过敏性及病以及颈椎不舒服等都可以艾灸大椎的。可以用单孔或者双孔灸盒配合长的艾条，每次艾灸半个小时左右。刚开始艾灸的话可以少艾灸一会，之后逐渐延长艾灸的时间。
