膝盖疼肿按压哪有穴位好,膝盖肿胀按摩

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血海穴是足太阴脾经上一个穴位。在大腿内侧前半部分，髌骨以上2寸，大腿内侧肌突起的地方。在大腿的内侧，在膝盖骨内侧的上角上面约三指宽的地方。

标准定位：在股前区，髌底内侧端2寸，股内侧肌隆起处。

血海在人体的哪个部位血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。

血海的作用，中医认为，脾统血，脾经为多血之经，血海穴为血所汇之处，其血之多犹如海，因以为名。经常刺激血海有化血为气，运化脾血的作用，能够统治各种与血有关的病症，经常按摩对女性生殖系统的保健大有裨益。

从中医的角度，血海穴，又称为血海窍，是中医学中重要的穴位之一。血海穴的治疗功效在中医中被广泛应用。血海穴是人体上的一个穴位，位于小腿内侧，距离内踝骨约三寸。

1、按摩委中穴：经穴歌诀里有腰背委中求，是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。

2、肾俞穴为肾脏的背俞穴，背俞穴可治疗对应脏腑的病变，以肾虚见症为主，故取肾俞穴对局部疼痛及肾虚症见的改善有明显效果。

3、清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。

4、治疗慢性腰痛病的（一个月以上），选取小腿肚子上的飞扬穴，只这一穴，点按5分钟就够了，比按摩整个后背一小时效果还好。按摩位于外脚背的金门穴，是治疗急性腰痛（两周以内）的。

5、眼睛疲劳按承泣穴-- 位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。【主治】散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

6、补肾气的最佳穴位配伍足三里定位：为足阳明胃经的合穴，位于膝关节外膝眼下 3寸，胫骨前嵴外侧1横指处。功效：健脾益胃、补益气血。主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。

膝关穴主治下肢部等疾患：如白虎历节、寒湿走注、下肢疼痛、腰腿不便、浑身风疹、透脑疽等。现代又多用膝关穴治疗风湿性膝关节炎、痛风等。

膝关穴的准确位置是膝盖，胫骨内侧髁下方，阴陵泉穴后1寸处。在临床应用中，当膝关节出现一些急性扭伤的症状时，当可针灸血海穴与犊鼻穴。同时可以配合足三里、阳陵泉、阴陵泉等穴位，共同起到舒筋通络止痛的作用。

膝关的准确位置图屈膝，在膝骨内上髁后下方，当阴陵泉后1寸处为膝关穴。2 膝关穴正确取穴仰卧或正坐屈膝，在小腿内侧，在小腿内侧，胫骨内上髁后下方，阴陵泉穴后1寸处取穴。

按摩三阴交穴、足三里穴位置：三阴交穴位于内踝高点上四横指处。足三里穴位于外膝眼下四横指处。操作方法：点揉三阴交穴、足三里穴，每个穴点揉1分钟，以酸胀为佳。功效：刺激此二穴可以令下肢有力。

膝盖疼按摩哪里步骤一：按摩腰眼穴腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。

第三个是内外膝眼穴，这个位置很好找，就是膝盖下面的凹陷位置，内外都有。这两个地方容易受凉，所以可以用手搓热再按摩，也可以用热毛巾敷一下，还有人拿电吹风吹，都是不错的方法。

按摩方法：按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟，然后逆时针方向按摩约1分钟，以局部有酸胀感为宜。

用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉(见图①)，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。

膝盖疼按摩哪里步骤一：按摩腰眼穴腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。

点按膝部四穴患者仰卧位，患膝屈曲，按摩者用双手拇指，食指分别点按血海，梁丘，内膝眼，外膝眼4穴，一般每穴各操作1分钟。

针灸疗法五取穴：太白与公孙穴之间的静脉显露处。操作方法：用三棱针点刺出血十数滴后，再嘱患者屈伸下肢十数次，必要时由医师握踝帮助患者运动，一般可当时缓解膝痛，改善功能。

按摩腰眼穴腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。

膝盖疼按血海穴位置：血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。功效：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。

按摩方法：点揉三阴交穴、足三里穴，每个穴点揉1分钟，以酸胀为佳。功效：刺激此二穴可以令下肢有力、缓解膝盖疼痛。具有补益肝脾肾，健步强身的作用。