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按压手掌6穴位,轻松保养五脏六腑
风池穴 风池是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。凡因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。经常按揉本穴能够起到祛风抗邪、壮阳益气的作用。穴位位置： 头后面大筋的两旁与耳垂平行处。
按摩手部穴位法 劳宫穴位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此穴可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。
人们手上有许多重要的穴位，如老宫穴、俞积穴、少腹穴、合谷穴、神门穴等。不同的穴位对应不同的器官，经常按摩手指、手掌和手背，既能调节脏腑功能，又有美容作用。
两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。手背互击 （内脏机能）动作要领：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。功效：可有效调整内脏机能，预防五脏六腑疾病的发生。
按摩小指还能够改善精力，在手诊疗法认为，小拇指与心、小肠、女子胞、肾、膀胱等脏腑都有密切关系。
手部的穴位常有：劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时中指尖处，它可以促进睡眠，还可以缓解眼部疲劳等症状。
常用穴位取穴及应用
足三里 足三里是人身大穴，保健要穴，回阳九针穴之一，重要性不言而喻。教科书上对于足三里的定位是：小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指处理犊鼻与解溪连线上。
取穴：小腿前外侧，膝盖凹陷处距离四指长的地方。操作：掐按时可用手指或用梳子背、笔尖等用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持3分钟左右，可快速地缓解胃痛。太白穴 作用：走路走多了脚部疼痛。
养生保健可以经常用艾灸关元和气海两个穴位。关元和气海是人体常用的强壮、保健穴之一。关元穴具有培补元气、导赤通淋之功效；气海穴具有培补元气，固肾回阳之功效。取穴方法：气海穴：采用仰卧位。
人体穴位的受力性弱，稍用力按压，就会让人受不了。
五输(输同腧)穴是十二经分布于肘膝以下五个特点输穴，简称五输穴，就是井、荥、输、经、合五个穴，因五输穴各其有特定五行属性，所以又有人将之称为五行穴，它是古人用做气血运行盛衰的比喻，因此每个穴位也就是其不同的作用。
穴位的学名是腧穴，别名包括：“气穴”、“气府”、“节”、“会”、“骨空”、“脉气所发”、“砭灸处”、“穴位”。 人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。
时常拍一拍这些穴位,阳气源源不断涌出来
补「 ”心阳” 「 ”心阳”（心脏阳气）不足会引起失眠多梦、下肢水肿、咳喘心闷等症状，通过拍打神门穴，有助于补充「 ”心阳”。
神门-心中之阳 神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴归属手少阴心经，有帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神等作用。
拍打经络养阳方法拍背部背部主要分布有足太阳膀胱经和督脉。皮肤肌表为阳，足太阳膀胱经主一身之表，是阳经之首；督脉总统一身阳气，是阳脉之海。因此拍打背部穴位和经络，可以疏通全身经络，促进周身阳气的运行。
每天拍一拍，轻松祛湿 极泉穴 委中穴 阴陵泉 足三里 承山穴 丰隆穴 极泉穴 腋窝的极泉穴是心经的中要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉可疏通。
手心拍脚心，5个好处不请自来 01 养神安眠 涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对 神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。02 补肾强身 涌泉穴是的第一个穴位。
中医妈妈讲小儿推拿穴位:揉太阳
1、揉太阳——小儿推拿起式第三招 定位取穴 ：指眉梢延长线与外眼角延长线的交点，一般这个地方摸下去有个凹下去的小窝。功效主治： 疏风解表，清利头目，调节阴阳。太阳穴是小儿推拿起式的第三招，调整左右两边的阴阳。
2、小儿推拿效果还是挺好的，主要就是开天门、推坎宫、揉太阳发汗解表，清胃经、清大肠、掐揉四横纹、顺时针摩腹消积导滞，补脾经补益肺气，培土生金。 开天门： 就是从将眉毛中间的印堂穴向头顶方向直推，300次。
3、开天门 方法：用双手拇指自宝宝两眉之间向前发际交替直推，50-100次。
