本篇目录：
- 1、要想身体健康就需要保护好五脏,按摩哪些穴位养好五脏?
- 2、艾灸提升免疫力灸什么穴位效果最好?
- 3、体内湿热肺虚让皮肤痒不停!敲肺经通经络活气血
- 4、太白穴—健脾气补肺气要穴
- 5、这2个穴位,助你健脾祛湿、顾护肾阳、防过敏
- 6、常见症状对症处方选穴(二)
要想身体健康就需要保护好五脏,按摩哪些穴位养好五脏?
养心第一穴：神门神门穴位于小指外侧端凹陷处，有腕纹。有宁心泻火的功效。每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前按摩神门穴，有助于更好的睡眠。
轻叩此穴可增强肺功能，止咳平喘。增强肾功能肾俞穴肾是自然之本，主要储存精气，肾气不足和元气不足会加速衰老。按摩肾俞穴具有补肾壮阳、益精填髓、利尿消肿的功效，耳聋、健忘、腰痛、遗尿、阳痿等。
食养：黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。穴位：【关元穴】大补阴阳，温暖，散寒。宜：少熬夜，多喝水。
指压合谷穴 一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
(1)经常用一只手在前按摩下丹田、关元穴，同时一只手在后按摩命门穴、腰阳关。(2)常吃核桃、枸杞、黑豆、芝麻可以保肾。(3)排小便时脚趾用力着地并咬住牙齿，有助保养肾气。
按摩“气海穴”，中国传统养生经验认为，能使百体皆温，脏腑皆润，关系全身性命。现代西方研究，按摩此穴，可促使肠胃蠕动，气血顺畅，强化肝脏及消化道功能。]此穴位于左右两外膝眼直下三寸约四横指处。
艾灸提升免疫力灸什么穴位效果最好?
用艾艾贴牌艾灸器艾灸气海、合谷、三阴交3个穴位；每穴10分钟；可提高正气，温通阳气，提高身体免疫力。
一般临床为了提高身体的免疫力，可以通过艾灸关元穴、足三里穴、中脘穴、神阙穴、大椎穴等人体穴位。艾灸还可以用于日常保健，一般每周做2~3次就可以，每次20~30分钟左右，不宜时间过长。艾灸是可以增强免疫力的。
艾灸取关元，中脘，足三里和神阙等穴位进行温和灸。强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力。 关元穴位于肚脐正下方三寸处（4横指宽）处。
艾灸大椎穴能有效提高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。风门穴：在大椎穴往下数两个脊椎处，棘突旁开5寸。风门穴是风邪进出的门户，艾灸这个穴位，可以疏风散寒，治疗风寒感冒。
想要通过艾灸提高免疫力，艾灸关元、气海、足三里3个穴位主要的作用就是增强免疫力的哦。我和我妈这几周就一直在家用艾艾贴牌艾灸器艾灸提高免疫力来着，百度下有很多相关信息。
体内湿热肺虚让皮肤痒不停!敲肺经通经络活气血
肺经：让你皮肤不再干燥。从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！ 功效：让你皮肤不再干燥。 “万病之源源于血，百病之由由于气。
另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课！举措建议 平时可以通过中医师对身体进行推拿，更好的促进经络的疏通效果。
只要泡到额头微微出汗就好。还可以放一些艾叶在泡脚水中，有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外。并且，艾叶本身具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用。
姜汤除湿 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。
通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。 俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。
太白穴—健脾气补肺气要穴
太白穴，足太阴脾经腧穴，为原穴，是该经原气所留止之处，又为土经土穴，土可生金，是治肺气虚的主要穴；也用来治疗脾虚泄泻、呕吐，食欲缺乏，身体困重疼痛之疾患。定位：在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。
太白的准确位置在脚底内侧边缘，第一跖骨小头后下方的凹陷处，也就是脚的内侧边缘靠近大脚趾的地方。太白穴在人体的穴位上，是脾经的原穴，也是健脾的重要穴位。太白穴的作用：按摩太白穴，止泻补肺。
之前我们讲过调理脾胃的第一要穴足三里，今天我们在讲一个调理脾胃的要穴—太白穴。穴位定位 用仰卧或正坐，平放足底的姿势，穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。名称由来 太，大也。
太白的准确位置图和作用 足内侧，在大脚趾与脚掌交界的关节后面，有一个大的高起的骨头，这骨头往脚掌方向的内侧缘便是太白穴。
太白穴是保健的要穴，因为它补脾的效果是最好的。对于脾虚引起的任何不适，如夜里睡觉流口水、舌边有齿痕、腹胀及消化不良等，刺激此穴都有效果。
坚持长期按摩太白穴，可以治疗如如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等各种脾虚症状。可以缓解胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、肠鸣等病症。可以治疗便秘、脚气、痔疮等病症。
这2个穴位,助你健脾祛湿、顾护肾阳、防过敏
祛湿穴1：阴陵泉穴 适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
三阴交穴 三阴交穴有一个比较夸张的称呼就是万能穴，通过对于三阴交穴的按揉或者针灸不仅可以起到多个 养生 保健的作用，而且对于健脾祛湿也有很大的功效。
命门穴在督脉上，第二腰椎棘突下，与肚脐的水平线齐平。可以 培元固本、顾护肾阳、强健腰膝、通经散寒、调经止痛，适用于阳虚证、月经不调、痛经、带下病、寒湿性腰痛等 。如果悬灸可能难以独自操作，可借助温灸盒。
身体五大祛湿穴位从头到脚依次为：百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。百会穴 位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
足三里穴 足三里位于小腿的外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，是胃经的合穴，也是三大 养生 保健穴之一，有健脾和胃、舒筋活络的作用，常按有助于改善胃肠方面的问题。
常见症状对症处方选穴(二)
1、头疼难忍：①丝竹空；②上星、神庭。头痛面肿：合谷、迎香。头痛眩晕：百会 头痛眼痛：①攒竹、头维；②上星。头顶痛：涌泉。
2、如风火牙痛选风池、外关，胃火牙痛选内庭、二间，肾虚牙痛选太溪、行间。(2)对症选穴(腧穴特殊治疗作用)：①哮喘选定喘穴；②虫证选百虫窝；③腰痛选腰痛点；④落枕选外劳宫；⑤崩漏选断红穴。
3、治法；取足太阳和足少阳胆经穴为主。一般均用泻法，亦可配合灸治或拔罐。 处方：肾俞、大肠俞、腰3-夹脊、秩边、环跳、殷门、委中、承山、阳陵泉、绝骨。 痛经 妇女在行经前后或行经期间，少腹部出现较剧烈的疼痛称痛经。
4、穴位：提托穴、子宫穴、会阴(均用针法)、气海、百会(均用灸法)。 主治：子宫脱垂。 4熄风 穴位：百会、风池、三阴交、，太冲、印堂、 主治：头晕目眩(肝风上扰)、小儿惊风。
5、(1)依据疾病症状选穴。临床可以根据各种疾病的主要症状作为选穴的依据。选取对主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛点，失眠选用安眠点等。
6、取穴主要以“舌三针”为主，常用选穴为： 风池、翳风、完骨、舌三针。舌三针定位：廉泉穴及左右旁开各1寸。廉泉穴定位：位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。
