本篇目录：
小儿艾灸保健的几个主要穴位及常用病的艾灸方法
1、艾灸灸贴敷穴位：大椎穴、涌泉穴 失眠很多都是由颈椎不舒服引起的，也有工作压力大、思想包袱重等原因引起的一种亚健康。
2、身柱穴是儿童治百病的穴位。身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三个椎骨)棘突下，取穴时，使孩子自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
3、风门穴 操作方法：斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间及肩部即可。尺泽穴 操作方法：直刺0.5—0.8寸，或点刺出血，针刺时掌握肘弯深度，太深可刺过穴下陷脉，导致出血，深度不宜超过1寸。
4、艾灸身柱穴 我几乎给每一个小孩都配合艾灸此穴。身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。而在日本，身柱穴被誉为 “小儿百病之灸点” 。身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。
育儿:常用小儿推拿可健脾胃,强体质,提高免疫力,减少反复发病
1、揉足三里：调理脾胃、补中益气、通经活络、扶正祛邪、增强体质。点按天突穴：祛邪理气、化痰宣肺，主治咳嗽、气喘等肺系疾病。
2、两个健脾助消化的小儿推拿按摩手法：推脊法和摩腹法。推脊法：让宝宝趴在床上，露出平坦松弛的后背，注意不要着凉。
3、主要健脾和胃、消食和中、对腹胀腹痛、泻泄呕吐、食欲不振等有效。多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
4、小儿推拿的好处2 小儿推拿的好处 有益于增强皮肤抵抗力 皮肤是直接接受按摩治疗的人体组织，婴幼儿皮肤和全身的比重较成人大，加之婴幼儿血管丰富，血管网接近表皮，对外界刺激反应敏感。
5、正气自然充足，正气存内，则邪不可干，也就是抵抗力增强，得病的机会相应减少。大量的临床实践证明，小儿推拿确有增强儿童免疫功能的作用，同时，小儿推拿还可以使小儿气血充盈，饮食不偏，食欲旺盛、发育正常等。
6、小儿推拿是以中医辩证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。
如何提高孩子免疫力?中医专家教你简单实用的家庭保健法
1、每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。
2、对于儿童来说，摄入充足的优质蛋白是提高儿童免疫力的重要因素。规律休息 提高自身免疫力，需要养成规律作息的习惯，特别是夜晚睡眠期间，免疫系统进行自我修复，进而发挥正常的防御功能。
3、适当补充维生素C。维生素C可以帮助提高人体免疫力，是人体不可缺少的营养物质，特别是对儿童的生长发育尤为重要，可以增强孩子的身体抵抗力，避免经常感冒发烧。
