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心慌胸闷喘不过气,常按哪些穴位,可缓解不适?
心绞疼痛寻内关 内关穴(位于前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处)就像它的名字一样,是人体内部的一道重要关卡,就像一道血液的闸门一样,有疏导气血郁滞的作用。
按揉内关穴力道要适当,不可太强,以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关,以右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行,平时可以边走边按,也可以在工作之余进行揉按,按揉2-3分钟就可以了。
气会膻中心包募穴。被击中后,内气漫散,心慌意乱,神志不清。 操作:分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次; 推用双手拇指腹自膻中穴向外 主治:胸闷,咳喘、吐逆,心悸等。
消除心慌气短的其他穴位 感觉心慌气短的时候,还可以按压心包经上的内关穴来缓解一下。取穴内关穴是我们针灸医生常用的穴位,在手腕横纹正中向肘部方向两横指的位置,在两根大筋中间的凹陷处。
怎么缓解心慌?
持情绪稳定。情绪的波动可能会加重心悸心慌症状,所以出现心悸心慌时要尽量让自己情绪保持稳定,先把气喘匀了之后,再进行缓慢的深呼吸,从而来缓解心悸心慌的情况。
按摩穴位:按摩穴位能缓解心悸、心慌、胸闷等表现。患者平躺在沙发或者床上,手臂交叉自己按摩腋窝部位,用食指、中指、无名指这三个手指的指腹进行适度按压。持续按压2分钟左右可以减轻心悸和心慌。
心情调节,建议患者保持平静的心情,少一些情绪激动,多做一些快乐的事情,也可以做一些瑜伽,这样可以帮助治疗心悸慌乱。
消除心慌气短——膻中穴
1、膻中穴可以用来治疗呼吸系统疾病,例如风寒犯肺或风热燥肺所致的咳嗽咳痰、咯血等症候。也可以用来治疗心血管疾病,例如气血亏虚或者是心脉瘀阻所致的心慌心悸,胸闷气短,心烦不寐等症候。
2、指推膻中穴 位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于患者身侧,用拇指自下而上推膻中穴约2分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。
3、膻中穴位于胸部,具体位置在第四肋间隙,与两乳头连线的中点。属于任脉,位于前正中线。
4、膻中穴主治的是胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、气喘等症。每天睡觉前建议大家按摩一下膻中穴,可以排遣一下一整天心中的闷气,舒缓一下心情。膻中穴的按摩分为两种:揉膻中穴和推膻中穴。
按摩什么穴位对心脏好?
少海穴-益心安神穴位 少海为手少阴心经的和血,意指心经的地部经水汇合于本穴,按摩少海能益心安神,清热理气通络,适宜于心痛,肘臂挛痛,头项痛,胸胁痛等症调理。
按摩功效:神门穴是精气神的“神”之进入处,神门穴通畅则心静神宁,同时该穴位还是治疗心脏病的要穴,有调节内脏器官的作用。在心悸,心脏不适的时候,按压该穴位能减轻痛苦。
郄门穴为手厥阴心包经的郄穴,是心脏病急性发作时可以急救的穴位,对急性心痛,心悸,心烦,胸痛等心脏疾病有治疗效果。同时刺激郄门穴对肺功能有调整作用,还能升高血氧饱和度,不致缺氧,从而也能改善心脏功能。
按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节都是它的拿手好戏。
曲泽穴是手厥阴心包经的穴位,在治疗很多心血管的疾病方面,是个要穴。在五行中,心包经属火、曲泽穴属水,因此,常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。
心脏病患者按摩的穴位有以下这些:第一,神门穴,这个穴位位于患者的腕关节处,小拇指往下到手掌根部的凹陷处,这都属于神门穴。第二,内关穴,这个穴位在患者的前臂正中间,腕横纹的两侧位置。