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穴位养生篇—血海穴
血海穴是足太阴脾经上一个穴位。在大腿内侧前半部分，髌骨以上2寸，大腿内侧肌突起的地方。在大腿的内侧，在膝盖骨内侧的上角上面约三指宽的地方。
标准定位：在股前区，髌底内侧端2寸，股内侧肌隆起处。
血海在人体的哪个部位 血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。
血海的作用，中医认为，脾统血，脾经为多血之经，血海穴为血所汇之处，其血之多犹如海，因以为名。经常刺激血海有化血为气，运化脾血的作用，能够统治各种与血有关的病症，经常按摩对女性生殖系统的保健大有裨益。
从中医的角度，血海穴，又称为血海窍，是中医学中重要的穴位之一。血海穴的治疗功效在中医中被广泛应用。血海穴是人体上的一个穴位，位于小腿内侧，距离内踝骨约三寸。
按摩血海穴对女性的养生功效 女性以养肝为重，其实就是因为肝主血，女性的生理特点决定了气血对女性健康十分重要。按摩血海穴，首先是可以增强肝脏净化血液的能力，有保养女性肝脏的功效。
腿部的穴位有几个?在哪里?
腿上的穴位有血海穴，梁丘穴，殷门穴，承扶穴，风市穴。血海穴 血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。
条3阳3阴足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。人体腿部常用穴位：膝眼穴、血海穴、足三里、百里穴、委中穴、三阴交、阳陵泉、复溜穴、解溪穴、阴陵泉、阴谷穴、梁丘穴、承山穴。
腿上共有六条经络。分别为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。肾经、脾经和肝经在腿内侧，胃经、胆经在腿外侧，膀胱经在后侧。 简单来说就是三阳在腿的外侧，三阴在腿的内侧。
〖取穴方法〗 该穴位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 〖解剖〗 在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。
风市穴 风市穴为足少阳胆经的腧穴，位于下肢的大腿外侧部。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。
两大腿外侧的穴位有哪些?位置在
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过。风市穴 风市穴在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上9寸(当髌底水平线上7寸)。
足三里 足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
环跳：股骨大转子与骶骨裂孔上1/3和下2/3交界处。风市：大腿外侧掴窝横纹上7寸。中渎：风市下2寸。膝阳关：腓骨小头上3寸。
五灵穴，位于大腿外侧，腘横纹外侧端上5寸处，左右计2穴。浅层布有股外侧皮神经；深层有旋股外侧动、静脉降支的肌支和股神经的肌支。
这个穴位也很好找，做立正站直姿势，双手并拢贴在大腿外侧，而中指触及的地方就是风市穴。伏兔穴 这个穴位位于在大腿的前面，减肥者可以将腿伸直，然后肌肉紧绷，可以看到一个凸起的位置就是伏兔穴。足三里 足三里很好找。
