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眼部穴位
眼部的穴位：睛明穴：晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。太阳穴：在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。四白穴：四白穴在下眼眶边的正中。风池穴：风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方。
取穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。作用：眼疾重穴，解除眼部疲劳迎风流泪，缓解眼袋。手法：双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1~3分钟。
攒竹穴 【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。
承泣穴 ：位于黑眼球正下方，眼眶骨边缘的穴位。 功效 ：功效眼睛疲劳、眼睛模糊、眼部充血 四白穴 ：位于黑眼球下方，眼骨下方的穴位。
翳明穴位于耳后高骨后 1 横指处，主治近视、远视、白内障等眼部疾病。将两手大拇指指腹按在穴位上，其余四指自然张开放于头部两侧，大拇指缓缓朝向眼睛方向用力，感受到酸痛后停留 10 秒，重复做5 次。
按摩4个穴位,可缓解视疲劳,预防近视
1、瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位，具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损，眼睛失于濡养而发，刺激该穴就可引气血上荣眼目，从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
2、晴明穴 按压眼头时，摸到骨头凹陷之处就是晴明穴。用手指按在穴位上挤压、上下移动，轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激，可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
3、四白穴 四白穴就在于我们眼睛的正下方，我们可以时常的用双手的食指，画圆的方式按摩这个穴位，通过按揉的方式，让这个部位的血液慢慢的热起来。
4、尤以健脑提神作用显著，可以快速的为人体补充能量，缓解疲劳。太阳穴按摩方法：太阳穴的位置比较好找，位于人体双眉眉梢与眼睛外角连线的中点、向后一指处的凹陷地带。
“一孔之学”,睛明穴为何又被称为眼睛保健的首选穴位?
1、睛明穴可以促进面部肌肤美白 说起睛明穴，相信大家一定都不陌生，睛明穴一直是眼保健操中经常按摩的穴位之一，位于眼内窝眦角上方的凹陷部位。
2、“睛明穴”顾名思义，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上，膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛。点按睛明穴可疏通膀胱经，保证其气血源源不断地流向眼睛，使眼睛恢复湿润。
3、睛明穴 睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
4、睛明穴的位置也是比较明显的，一般睛明穴就是在我们人体的眼角内侧的，另外，睛明穴的其他的名称也是非常多的，别名目内眦，泪孔穴，泪空穴，泪腔穴，目眦外。出足太阳膀胱经。目内眦角稍上方凹陷处。
5、睛明穴 位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。 攒竹穴 位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。
