本篇目录：
- 1、手心脚心发热,应该艾灸哪些穴位?
- 2、【穴位速查】积食发烧就用退六腑
- 3、小儿推拿│孩子身体虚,还有内热,很快会生病,这样推拿清一清!
- 4、这15个穴位,人人都爱,因为能够养生,建议收藏起来慢慢
- 5、三个常用的养生穴位,一定要牢记
- 6、体寒,又内热艾灸那些穴位
手心脚心发热,应该艾灸哪些穴位?
1、涌泉穴：在足底，屈足卷趾的时足心最凹陷处就是此穴，艾灸此穴可开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心，主治头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠等症。
2、温炙法炙大鱼际、手心、脚心，另炙涌泉、关元、大椎、足三里各十到十五分钟，要长期坚持，温炙过程中会出现症状加重或反复表现，都是正常表现，关键是坚持直到康复。
3、脚心发热按摩足底涌泉穴即可。经之所过，主治所及。涌泉穴当脚趾抓地屈曲，前脚掌心的凹陷处即是。
4、风热感冒艾灸合谷穴 穴位：就是我们平时说的“虎口”。此腧穴在手背第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。 功效：属手阳明大肠经。镇静止痛，通经活经，清热解表。主治发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾等。
5、艾灸脚上哪些穴位以及穴位的功效 涌泉穴 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
【穴位速查】积食发烧就用退六腑
1、【位置】前臂尺侧缘，腕横纹至肘横纹成一直线。【操作】小儿屈肘，以一手握其手腕，另一手中、食二指指腹从肘推至手腕称退六腑。
2、退六腑 沿患儿上肢尺侧（即下方），属线型穴，推5-10分钟。操作方法：退六腑——从肘关节向腕关节推之，退六腑长于清热、凉血、解毒。用于一切实热之症，清热之力较强。
3、先上三关把手脚推热（当然还可以温水热或搓热或捂热），然后再退六腑。不能贸然退六腑，否则会加速孩子惊厥。上三关向心推，退六腑离心推。进行穴位刺激 昆仑穴，太溪穴对掐。
4、对于外感风寒的退烧，在35度以下的一般是用清天河水，清天河水退烧是非常神奇的，一般推上5到10分钟，宝宝开始出汗，烧就退了。对于外感风寒发烧达到39度以上的用打马过天河，引水上天河，这两个手法操作时合二为一。
5、清补脾3分钟，退六腑 清热通腑（5分钟）。下推七节骨（3分钟）。位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
6、退六腑——一个寒性的穴位，清法的代表。手法：前臂的小手指侧，肘横纹到腕横纹，向下推。功效：退六腑主要是通过疏通腑气给身体降火，主要用于脾胃实症引起的发烧，特别是高热。
小儿推拿│孩子身体虚,还有内热,很快会生病,这样推拿清一清!
1、A)未病先防：通过小儿推拿，使小儿气血调和，经络通畅、阴阳平衡、正气充足，因此可以起到让孩子不得病、少得病的功效。
2、小儿推拿清天河水天河水是小儿推拿的常用穴位之一，也是小儿推拿手法的亮点所在，其退烧作用之神奇，让很多西医同行瞠目结舌，也因此而受到很多妈妈的推崇。【穴位】天河水【位置】前臂正中，腕横纹至肘横纹成一直线的线性穴位。
3、发热推拿外感发热型。在中医治小儿发烧推拿的方法中，此法是其辩证分型的一种。
4、小儿推拿为家长提供了最具价值的儿童防病、治病方法。【龟尾】[位置]在尾骨端。[操作]用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。[功用]调理大肠，消炎，止泻通便。[主治]泄泻，便秘，脱肛，遗尿。
5、小儿推拿的禁忌 皮肤有伤 如果宝宝暴露在外面的皮肤曾经受到过伤害，比如被烧伤过、有擦伤，特别是生了疥疮的宝宝，推拿时千万要避免碰到受伤的地方。急性感染性疾病 身患骨髓炎这样的急性感染病的孩子不适合做推拿。
这15个穴位,人人都爱,因为能够养生,建议收藏起来慢慢
1、养胃理胃按外关穴-- 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消。
2、祛除胃火按大陵-- 主要作用是祛除胃火。大陵穴位于手掌和手臂交界处。按摩这个穴位，可以用手指按压，不过需要注意力度，按的时候轻柔一些，大约5分钟，穴位处按摩有酸胀感传来，即可。
3、攒竹穴，一分钟抑制打嗝 打嗝中医上说是“胃气上逆，动膈所致”攒竹穴在面部，有和胃理气止嗝的功效，找到穴位后只需按住攒竹穴越1分钟，打嗝一般会停止，效果确切。
4、养生穴位小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
三个常用的养生穴位,一定要牢记
鱼际穴 鱼际穴为手太阴肺经之荥穴，有宣肺解表、清泻肺热、止咳平喘的作用，可治外感风热或阴虚内热、热伤肺络等所导致的病症。【功效】鱼际穴可以缓解肘痉挛、手麻等症状。
养生穴位小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
第二个是关元穴，它位于腹部正中线，肚脐下3寸（拇指弯曲，其余四指并拢的宽度）。具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强欲望，改善性功能的作用。
很多穴位对于男性养生有着良好的促进作用，但最基本的穴位有足三里、关元和肾俞这三个穴位，坚持经常按摩这三个穴位，能够补肾益气、健脾养血，增强男性免疫力，促进男性身体健康。
体寒,又内热艾灸那些穴位
1、曲池穴：这个穴位位置在屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。
2、体寒艾灸太溪穴 穴位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。
3、涌泉穴：在足底，屈足卷趾的时足心最凹陷处就是此穴，艾灸此穴可开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心，主治头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠等症。
4、关元穴：位于下腹部，脐眼下方约三横指的位置。艾灸关元穴可以温暖脾肾，促进阳气运行，帮助排除寒湿。中脘穴：位于胃脘部的正中线上，脐眼向上两横指的位置。艾灸中脘穴有助于调和胃气，消除湿气困扰。
5、大椎穴：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，全息艾灸大椎穴可以疏通气血，活血化瘀，主要治疗寒凉疾病，所以我们在调节寒凉身体的时候，首选大椎穴。
6、艾灸穴位：膻中、内关、心俞、足三里 其中膻中位居胸部，为气之会穴，为心包募穴，艾灸膻中穴可以振奋心阳，使血脉运行通畅，脉动有力。
