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你们知道备孕经常感冒可以怎么提高免疫力吗?
因此，备孕期间应注意增强自己的免疫力，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，保证充足的休息和睡眠，注意室内通风，保持心情舒适，避免疲劳和过度压力等。
在备孕期间，女性应多吃一些提高抵抗力的食品，比如山药、南瓜、胡萝卜、银耳等等，多喝开水少喝饮品，保证充足的睡眠。
充足的睡眠可以提高人体的抗病能力，所以孕妇一定要休息好，不要熬夜，保证睡眠充足，如果一个人经常睡不好，身体疲劳过度，免疫力也会下降。
备孕期经常感冒，你可以去超市买一些猪的龙骨，回家后，剁成小块在锅里清炖着喝汤，当然，骨头汤里面也可以煮些海带或者是冬瓜块，这样坚持每天喝一碗，可以提高自己的免疫力，也可以补充自己的自身能量。
备孕经常感冒可以怎么提高免疫力,需要补充什么吗?
1、因此，备孕期间应注意增强自己的免疫力，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，保证充足的休息和睡眠，注意室内通风，保持心情舒适，避免疲劳和过度压力等。
2、蜂蜜 蜂蜜有极好的抗菌消炎作用，长期服用，能提高免疫力，预防细菌病毒感染。西兰花 花椰菜含丰富的维生素、矿物质等。还含有多种生物碱类、黄酮类化合物、硫代葡萄糖苷等活性成分。
3、在备孕期间要适当的服用叶酸，并且补充人体所需要的微量元素，才能够提升自身的抗病能力，以免怀孕期间出现感冒发烧等现象。另外，要定期检查身体，而且慎重的服药。
4、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。鸡汤：美味的感冒药。
备孕女性,应该提前注射哪些疫苗?
种疫苗怀孕前的女性主要有5种疫苗需要考虑在孕前注射接种，分别是甲肝疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗、风疹疫苗、还有流感疫苗，如有条件建议注射接种。
孕前最佳接种时间为孕前9个月开始接种。甲肝疫苗甲肝病毒可通过水源、饮食传播，而备孕准妈妈在怀孕后由于内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负荷加重，抵抗病毒的能力减弱，极易感染，因此孕前注射甲肝疫苗非常必要。
一般在准备怀孕的女性应该在孕前三个月就开始进行注射甲肝疫苗，一般接种甲肝疫苗之后的8周左右就可以提高身体的抗体，获得一个很好的免疫力。
甲肝疫苗甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。而妊娠期因内分泌的改变和营养需求量的增加，肝脏负担加重，抵抗病毒的能力减弱，极易被感染。因此，经常出差或经常在外面就餐的女性，更应该在孕前注射疫苗。
如果有些人在打完第三针后还是不能产生抗体，那么还需要进行加强注射，所以，最好把注射乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。
注射时间：怀孕前至少3个月。乙型肝炎疫苗。母婴传播是乙肝的重要传播途径之一，乙肝病毒可通过胎盘屏障直接感染婴儿，使85%-90%的婴儿在出生时成为乙肝病毒携带者。为了预防乙肝，建议孕期女性朋友提前接种乙肝疫苗。
怀孕前,应该打什么疫苗?
1、怀孕前的女性主要有5种疫苗需要考虑在孕前注射接种，分别是甲肝疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗、风疹疫苗、还有流感疫苗，如有条件建议注射接种。正规医疗机构在进行这类疫苗注射时一定要去正规的医疗机构，以保证注射接种安全。
2、流感疫苗对于准备怀孕的女性来说，可以根据自己的身体状况来自行选择流感疫苗，因为流感疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，且只能预防几种流感病毒。如果准备怀孕的前3个月，刚好是在流感疫苗注射期，则可考虑注射。
3、在孕前，需要注射的疫苗主要有风疹疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗。
4、而且女性朋友也可以打宫颈癌疫苗，要知道宫颈癌疫苗能够有效的预防宫颈癌变，所以想要备孕的话尽量还是做一下，孕前检查，可以提前三个月服用叶酸。
5、由于对水痘-带状疱疹病毒没有特效药物治疗，主要是预防感染为主，育龄女性在怀孕前后避免接触水痘患者。水痘疫苗的注射时间应该至少在受孕前3至6个月接种疫苗，它的免疫效果可达10年以上。
6、接种疫苗前，要去医院做相应的检查。只有你的风疹抗体IgG阴性才适合接种疫苗。注射时间：怀孕前至少3个月。乙型肝炎疫苗。
