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6个穴位治疗近视
玉枕穴 位置:位于人体的后头部,是在后发际的正中直上5寸,右旁开3寸,平枕外隆凸上缘的凹陷处。功效:该穴具有升清降浊、明目、清热、通经活络等功效。
风池穴:风池穴是治疗近视的重要穴位,按揉能缓解眼部不适症状。
按摩穴位治疗近视的方法介绍 鱼腰穴 位置:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。按摩手法:用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。晴明穴 位置:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。
睛明穴:目内眦角上方凹陷处。主治目赤肿痛,迎风流泪,眼内眦部痒痛,目眩,近视。丝竹空穴:位于眉梢凹陷处。主治头痛,目眩,目赤等症状。太阳穴:位于眉梢和目外眦之间1寸左右的凹陷处。主治头痛,目赤肿痛。
我们在大拇指上找到第一个穴位,是 明眼穴 第二个穴位是 凤眼穴 第三个穴位是 大空骨穴 明眼穴,凤眼穴能够改善眼睛的疲劳和急性结膜炎,大空骨穴可以改善一切有关眼睛的症状。
按摩4个穴位,可缓解视疲劳,预防近视
1、瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位,具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损,眼睛失于濡养而发,刺激该穴就可引气血上荣眼目,从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
2、晴明穴 按压眼头时,摸到骨头凹陷之处就是晴明穴。用手指按在穴位上挤压、上下移动,轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激,可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
3、四白穴 四白穴就在于我们眼睛的正下方,我们可以时常的用双手的食指,画圆的方式按摩这个穴位,通过按揉的方式,让这个部位的血液慢慢的热起来。
4、尤以健脑提神作用显著,可以快速的为人体补充能量,缓解疲劳。太阳穴按摩方法:太阳穴的位置比较好找,位于人体双眉眉梢与眼睛外角连线的中点、向后一指处的凹陷地带。
5、眼部按摩:六大穴位不可不知 睛明穴 【取穴方法】人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。【主治】目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。
6、天柱穴 位置:枕骨粗隆下面3寸有一个特别大的经,这个经的旁边是天柱穴。手法:大拇指用力按压,直到感到酸痛为止。
按揉这些穴位可以预防近视眼
睛明穴 睛明穴是很重要的,因为睛明从字义上来说让眼睛明亮,而且睛明穴是一个汇穴,手足阳明经和手足太阳经,还有阴跷和阳跷,它跟这么多经脉有联系,因此它的作用很大,捏脊们还是要按揉睛明穴。
翳明穴 翳明穴位于耳后高骨后 1 横指处,主治近视、远视、白内障等眼部疾病。将两手大拇指指腹按在穴位上,其余四指自然张开放于头部两侧,大拇指缓缓朝向眼睛方向用力,感受到酸痛后停留 10 秒,重复做5 次。
率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的,因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位,颞肌也是邵阳经所过的路线,按揉它以后,不仅可以预防近视,还能够帮助我们放松眼周的肌肉哦。
缓解眼部疲劳,改善眼睛的调节功能,对于预防近视有很好的功效。做法:用双手的中指指腹按揉此穴位10~15次,力度不宜过大,按压时间不宜过长,一天两三次即可。
经常给孩子按摩这几个穴位,可以有效预防近视
揉四白穴。四白穴是胃经循经的上口,点揉四白穴,能散发脾热,把气血引出来,经常按揉此穴可改善视力,对于眼部疾病,如目赤痛痒,口眼眼斜,头痛,眩晕,三叉神经痛等症有疗效,还可以预防黑眼圈。
做法:可运用食指指腹按揉1~3分钟,常按摩玉枕穴可有效缓解近视、目眩、头痛,还能醒脑。
翳明穴 翳明穴位于耳后高骨后 1 横指处,主治近视、远视、白内障等眼部疾病。将两手大拇指指腹按在穴位上,其余四指自然张开放于头部两侧,大拇指缓缓朝向眼睛方向用力,感受到酸痛后停留 10 秒,重复做5 次。
上面我们了解了许多的有利于预防近视的穴位了,所以尤其是青少年,在生活中更是要经常按揉睛明穴,瞳子豂以及四白穴等等这些穴位哦,定时的做眼保健操对于帮助我们预防和缓解近视的效果是非常好的。
上明穴 鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴,这个穴位也是很重要的,尤其是青少年朋友,多按揉上明穴不仅可以缓解视力疲劳,还能保护自己的视力,预防近视哦。
屈光不正、白内障、角膜炎、青光眼、视神经萎缩、怕光、迎风流泪、目赤肿痛等眼部疾病,还可治疗头痛、面神经麻痹等症,也能去除眼角皱纹。做法:用食指指腹按揉该穴位1~3分钟,经常按摩能促进眼周的血液循环,改善近视。
老中医靠按摩这几个穴位,60岁视力胜过年轻人
1、四白穴:四白穴可以防治青光眼、近视和面部神经麻痹等症状,对视力低下也有好处。该穴位于直对瞳孔的下方凹陷处,两只眼睛下方各有一个。
2、第一个按摩天柱穴。天柱穴在我们脖子的后面,也就是后脑勺下来一点,也是我们俗称的后颈。按摩这个穴位有明目醒神,健脑的作用,比如有时头晕疲劳,眼神模糊,都可以试试这个方法。
3、承光穴 这一穴位位于我们的头部,发际正中直上二点五寸,向着旁边开来一点五寸处就是穴位所在,该穴位也被称为“不老穴”。