本篇目录：
生活中如何调理脾经?脾经有哪些重点穴位?
脾经有哪些重点穴位地机位于小腿内侧，阴陵泉下四横指处。针刺、点按、艾灸此穴，治疗疼痛类病症效果显著，尤其适于治疗气滞血瘀所致的痛经。阴陵泉位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下缘凹陷处。
脾经的按摩方向 按照脾经经脉循行的位置敲打摩两腿内侧面，也可以按揉经脉上的相应穴位，一次100-200下。
三阴交。妇科首选在脚内踝尖上量四指，胫骨后缘凹陷处，一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾，刺激此穴皆有效。
脾经的穴位及功效
三阴交。妇科首选在脚内踝尖上量四指，胫骨后缘凹陷处，一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾，刺激此穴皆有效。
按摩保养脾经要穴 隐白穴 隐白位于足大趾内侧趾甲角旁约0.1寸。按摩方法：将三四根牙签用橡皮筋或绳子捆在一起，然后用牙签头点按隐白穴，每侧穴位按60下。
脾为气血生化之源，小天心穴属也经穴，也主血，故能行气活血，其功用尚有健脾宁心的功效。推补脾经、揉一窝风，有健脾温中、和胃、増进饮食、除湿痰的作用，脾经与五经阳性穴位的配伍有助脾阳的作用。
脾经穴位主治病证 隐白：位于足大趾内侧，甲根脚旁0.1寸，伸足仰趾取之。一般斜刺0.1~0.2寸。针后局部疼痛。也可用三棱针点刺出血。艾炷灸5~7壮；艾卷灸10~15分钟。
五经穴之脾经的功用总结
1、太白穴。此穴可作为保健要穴使用，因为它补脾的效果是最好的。对于脾虚引起的任何不适，如夜里睡觉流口水、舌边有齿痕、腹胀及消化不良等，刺激此穴都有效果。
2、脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。通常是用艾灸的方法，如果没有，可以用一根香烟代替，同样有止血的效果。
3、清脾经能清热利湿，化痰止呕。用于湿热熏蒸所致皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻痢疾等证。小儿脾胃虚弱，不宜攻伐太甚，在一般情况下，脾经穴多用补法，体装邪甚者方可用清法。肝经。位置：食指末节螺纹面，亦称肝木。
健康术语-脾经穴位
1、脾经穴位，即足太阴脾经穴位，共21个，分别为隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。其中11穴分布在下肢内侧面，10穴分布在侧胸腹部。
2、三阴交。妇科首选在脚内踝尖上量四指，胫骨后缘凹陷处，一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾，刺激此穴皆有效。
3、（2）太白穴 位置：穿过脚旁大骨后方的骨缝下方，骨前是大都，骨后是太白。
笔记:足太阴脾经穴位讲解(三)
1、（1）胸乡穴 位置：周荣穴（位置见下）跳一个肋骨下来即是。（2）周荣穴 位置：从中府再跳一个肋骨下来即是。
2、脾经穴位，即足太阴脾经穴位，共21个，分别为隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。其中11穴分布在下肢内侧面，10穴分布在侧胸腹部。
3、隐白穴，隐白穴属足太阴脾经之穴，脾经的井穴，也是脾经的第一个穴位。隐白穴在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。「太阴根于隐白，名曰阴中之阴」。隐白穴有统血、止血的作用。
4、足太阴脾经的保健穴位 主要有隐白，大都，太白，公孙，商丘，三阴交，漏谷，地机，阴陵泉，血海，箕门，冲门，府舍，腹结，大横，腹哀，食窦，天溪，胸乡，周荣，大包共21穴，左右合42穴。
5、脾经起于足大趾内侧的隐白穴，沿脚内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，再沿小腿内侧正中线往上走，在内踝上八寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃。
