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艾灸的常用穴讲解
操作: 灸法:1)著肤灸,灸3~5壮,炷如黄豆大,无灸为宜;2)艾条灸,温和灸15~20min。肾俞 取穴: 第三腰椎棘突间旁开5寸,即命门穴旁开5寸。作用: 调肾气、强腰脊、明耳目,具保健抗老作用。
艾灸穴位百会穴:将耳郭折叠向前,找到耳尖,经过耳尖连成一线,与正中线的交点处,即为百会穴。艾灸这个穴位,可以镇痛止晕,清热开窍,健脑宁神,主治头痛眩晕,耳鸣耳聋,目不能视,鼻塞,鼻出血等症状。
下面就详细介绍艾灸最常用的五大养生要穴:关元、命门、足三里、神阙、中脘。关元穴:又名丹田,任脉之穴,在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。
艾灸保健穴位一:三里灸 部位:在小腿前外侧面的上部,外膝眼下四横指,距胫骨前缘一横指处。方法:艾灸条每次一支,点燃对准穴位,左右两穴灸完为止,每日一次,勿烫伤。作用:理脾胃,调气血,助消化,补虚弱。
神阙穴在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。神阙是气和、气舍、气具之穴,任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
艾灸十大养生穴详细介绍
操作: 灸法:本法为主,著肤灸5~9壮,炷如黄豆大。不留灸。艾条灸,温和灸15~20min。关元 取穴: 在腹正中线上,脐下3寸处取穴。作用: 本穴为历代重要的益寿之穴。
艾灸关元穴可以养生 关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保健的重要穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。
天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴;位于中腹部,脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸,可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。
艾灸养生穴: 足三里-延年益寿穴 【定位】:位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨外缘一横指。【功能】:调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
个艾灸养生的穴位 灸神阙穴 神阙肚脐属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。
涌泉穴 《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。
艾灸防病治病的穴位和灸法
1、艾灸穴位百会穴:将耳郭折叠向前,找到耳尖,经过耳尖连成一线,与正中线的交点处,即为百会穴。艾灸这个穴位,可以镇痛止晕,清热开窍,健脑宁神,主治头痛眩晕,耳鸣耳聋,目不能视,鼻塞,鼻出血等症状。
2、操作: 灸法:采用艾灶无灸或艾条温和灸,药物(附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意忌用。天枢 取穴: 在腹部,脐旁开2寸处取穴。
3、是 用药 物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。 隔姜灸。
4、神阙穴 神阙穴在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。神阙是气和、气舍、气具之穴,任脉在此会和,此穴为任脉上部经脉气血的重要来源,在中焦部位起到沟通上下之功效。
5、取穴:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。艾灸:温和灸法,一周2-3次,每次15-20分钟。
腹泻、拉肚子很苦恼?艾灸这几个穴位,简单实用
天枢穴 位置:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。作用: 理气止痛,活血散瘀,清利湿热。神阙穴 位置: 在脐中部,脐中央。作用: 培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
预防和治疗腹泻,需要对三个穴位重点进行艾灸,它们分别是足三里、神阙穴和中脘穴。足三里是胃经的要穴,有养生第一大穴之美誉,艾灸足三里,在为人体大补元气的同时,也会增强肠胃的活力,缓解腹泻的症状。
足三里 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,有燥化脾溼、生发胃气的功能,主治腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘等症。
胃肠功能紊乱、肠易激综合征等,艾灸的治疗原则是除湿导滞,通调腑气,主要艾灸腹部及下肢,可选以下穴位:天枢、神阙、水分、足三里、阴陵泉。每个穴位艾灸5-10分钟,每天一次,一般艾灸2-3次即可止泻。
艾灸穴位:患者仰卧屈位,取天枢,上巨虚,阴陵泉,水分,神厥穴施灸。艾灸作用:温中除湿,健脾止泻。疗程:对于轻症患者只需治疗1-2次,较重者或缠绵不愈者3-5次,直至腹泻症状好转。
寒湿性拉肚子艾灸 艾灸疗法:灸天枢,上巨虚,阴陵泉,水分,神阙穴。 取穴体位:患者仰卧屈位取天枢,上巨虚,阴陵泉,水分,神阙穴。