本篇目录:
- 1、该怎么按摩眼部穴位?
- 2、按摩4个穴位,可缓解视疲劳,预防近视
- 3、按3个回春特效穴,白内障不恶化,视力改善消疲劳
- 4、最好的医生是自己:30种疾病的对应穴位治疗方法(附食疗方)
- 5、6个穴位治疗近视
该怎么按摩眼部穴位?
攒竹穴 【取穴方法】该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。
按摩眼部穴道时需要注意用力适度,选用点按的方法,每一个穴道按摩3-6下,按摩后还需要依照眼部纹理按揉,如何才能输通眼部经脉,处理眼部瘀堵,减轻视力下降,改进眼部皱褶和黑眼圈眼袋。
按摩承泣穴明目止痛 承泣穴属足阳明胃经腧穴,可以将胃经的物质营养和能源输送给头面部,所以该穴对于治疗眼,口,鼻,舌,牙等头面部具有重要作用,尤其是眼疾。
首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。
攒竹穴 攒竹穴是足太阳膀胱经上的穴位,在眉头内侧,经常对此穴位按摩能改善视力,能达到祛风通略和清热明目效果,能辅助治疗流泪,看东西模糊,目赤肿痛,眼睑下垂和眼睛充血,同时也能减轻眼睛疲劳感。
揉天应穴是以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。挤按睛明穴是以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。揉四白穴。
按摩4个穴位,可缓解视疲劳,预防近视
瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位,具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损,眼睛失于濡养而发,刺激该穴就可引气血上荣眼目,从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
晴明穴 按压眼头时,摸到骨头凹陷之处就是晴明穴。用手指按在穴位上挤压、上下移动,轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激,可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
四白穴 四白穴就在于我们眼睛的正下方,我们可以时常的用双手的食指,画圆的方式按摩这个穴位,通过按揉的方式,让这个部位的血液慢慢的热起来。
尤以健脑提神作用显著,可以快速的为人体补充能量,缓解疲劳。太阳穴按摩方法:太阳穴的位置比较好找,位于人体双眉眉梢与眼睛外角连线的中点、向后一指处的凹陷地带。
眼部按摩:六大穴位不可不知 睛明穴 【取穴方法】人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。【主治】目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。
按3个回春特效穴,白内障不恶化,视力改善消疲劳
1、其中,了德寺健二曾于2017年发现了额头上3处「恢复青春穴位」,具有促进眼部血液流动,达到改善视力、消除眼睛疲劳的效果,同时也在学界发表了论文。
2、(3)黑眼圈是由于用眼过度,眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅造成的,按摩四白穴,可以活血化瘀,保证眼部气血正常运行,补充眼部神经营养,缓解眼部肌肉紧张,消除疲劳。
3、瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位,具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损,眼睛失于濡养而发,刺激该穴就可引气血上荣眼目,从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
4、如果是眼睛近视和疲劳,选用的丝竹空,鱼腰,攒竹,承泣,温灸数分钟,脸上温暖,眼周有一股温热,眼睛的疲劳很快缓解或消除。如果是散光或白内障,可以选用腿上的光明穴,和复溜穴。
最好的医生是自己:30种疾病的对应穴位治疗方法(附食疗方)
1、胆经上专治迎风流泪的穴位——瞳子髎穴,该穴(位于外眼角旁开0.5寸、眼眶骨外缘凹陷中)是胆经头面部的第一穴,按摩的时候用食指按压,每次自己数着按压40下,可以促进眼部血液循环,有利于寒湿水气的扩散,从而起到治疗迎风流泪的效果。
2、鱼腥草30克,七叶一枝花15克,生牡蛎30克,橘核、橘红各10克,白英30克,海藻30克,鳖甲15克,望江南30克,山海螺30克,白茅根30克,阿胶(烊化冲服)30克,冬虫夏草10克,铁树叶300克。
3、脾阴虚食疗方:山药9克,莲子肉9克,薏苡仁9克,木瓜6克,麦冬6克,沙参6克,生地6克,甘草3克,茯苓3克。大火开锅,小火煎半个小时,起锅放冰糖一块。连续一个星期,滋补脾阴。一般这个药量,四杯水熬成两杯水,一天一次就行。
6个穴位治疗近视
按摩穴位治疗近视的方法介绍 鱼腰穴 位置:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置。按摩手法:用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。晴明穴 位置:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处。
风池穴:风池穴是治疗近视的重要穴位,按揉能缓解眼部不适症状。
睛明穴:目内眦角上方凹陷处。主治目赤肿痛,迎风流泪,眼内眦部痒痛,目眩,近视。丝竹空穴:位于眉梢凹陷处。主治头痛,目眩,目赤等症状。太阳穴:位于眉梢和目外眦之间1寸左右的凹陷处。主治头痛,目赤肿痛。
明眼穴,凤眼穴能够改善眼睛的疲劳和急性结膜炎,大空骨穴可以改善一切有关眼睛的症状。我们有另一个手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴位按摩,只要稍微感觉到疼痛的程度就可以了。