內庭穴位（内庭的位置）

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内庭穴是足阳明胃经的荥穴。内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证、上火的克星。《难经·六十八难》中指出：“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。

你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。

内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。内庭穴位于足背，当第第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

内庭穴位于足背第三跖骨结合部前方凹陷处。快速查找穴位的方法内庭穴主要位置在脚的背部，在第二和第三个脚趾间，选择这个穴位按摩的时候，最好是选择仰卧位，在第2跖趾关节前方，第第3趾缝间的纹头处。

内庭的准确位置图标准定位：在足背，第2，3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。简便取穴：正坐位，在足背，第2，3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，按压有酸胀感处取穴。

内庭穴准确位置：在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。如图内庭穴具有如下功用：清热泻火。

内庭穴怎么找内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。

简便取穴正坐，在足背3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感名称释义内，里面也。庭，庭院也。内庭名意指胃经的天部之气在此散热冷降。

内庭穴是泻胃火的效穴此穴对青年过食酒肉辛辣所致的便秘效果最好。【找准穴位】在足背，当第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

内庭怎么找内庭穴属足胃经经脉的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。

内庭穴取穴方法：正坐屈膝，把脚抬起，放另一腿上，用对侧手之四指置脚掌底托着，手大拇指在脚背，并置于次趾与中趾之间，脚叉缝尽处的陷凹中即是。

图解内庭穴位的位置内庭穴属足阳明胃经，在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。