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催经的食物和方法?
多吃一些高蛋白食物，比如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。
注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。
可以催经的食物：当归红枣汤 当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。
备孕期内月经推迟怎么办才能快点来,备孕期间月经推迟不来
备孕期间月经一直推迟吃什么调理好及时补充营养。如果是因为你节食减肥造成的月经推迟，那么只要你停止过度节食的行为，加强自己的营养补充，一段时间后就能够恢复的。
怎么让月经快点来 注射黄体酮 注射黄体酮是最直接的方法，效果是比较快的，一般当时就开始生效。若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。多补血 贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。
备孕期月经推迟怎么办才能快点来多吃蛋白质和高纤维食品。在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。
引起月经推迟的原因很多，在备孕期间的女性更加不可以随意地乱吃药，因为药物对以后的胎儿是有副作用的。另外，在备孕期间女性可以吃一些蔬菜来提高身体的抵抗力。
由于导致月经推迟的原因不同，自然治疗方法也不同的，如果是内分泌失调造成月经推迟的话，就该及时的调理，找到原因之后对症治疗，日常生活当中尽量保证科学的饮食，同时结合运动来调理。
催月经的手法当天见效
1、月经推迟不来怎么催经 药物催经 月经推迟，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。
2、心情紧张、压力过大也会导致姨妈推迟。因此，要学会放松心情，避免情绪波动过大。可以选择一些放松身心的方法，如听音乐、看书、泡澡等。适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，对于催经也是有帮助的。
3、很多时候特别是一些重要的场合和事件，女性朋友都不希望月经的到来，那么什么方法可以快速催月经呢，下面我就来为大家说明一下。
4、催月经最快的按摩方法，可以采取按摩制污穴的方法，促使月经尽快来。
5、这是一种救急的办法，按压大拇指指腹的位置，具体是在拇指背第一节的纵行中央线上，这是用来解决例假不通畅的问题，也就是有例假但是迟迟不来。注意一天可以按两次到三次，每次至少要按一百下左右，这样才会有效果。
6、催月经的手法当天见效1 催月经可以采用吃红枣、喝红糖水、红枣枸杞姜丝茶、按穴位等方法，可以达到比较快催月经的效果，没有任何副作用，可以放心使用。第一个方法就是吃红枣，这真的是一个很好的方法。
怎么才能让大姨妈快点来?
经验步骤：第一：如果你想提前来月经，就要利用含黄体素药物提高体内黄体素浓度，一旦药物停止，则血中黄体素浓度降低，造成人为的行经效果。
注意饮食，大部分月经不调的人在日常生活中都会比较喜欢吃一些生冷的食物，但是这样却会导致人们的身体出现宫寒的问题。所以多注意自己的饮食才能让自己的身体远离寒气，那么月经就会变得正常。
催月经最快的按摩方法，可以采取按摩制污穴的方法，促使月经尽快来。
所以大家一定要多加注意，这样才能让大家的身体恢复健康。如何使月经快点来3 注射黄体酮：这是目前来说让月经可以快点到来的最快方法，也是最有效的，只要注射完黄体酮，一般月经会提前一周到来。
接下来就跟着小编一起来详细来看吧！有什么办法可以使月经快点来注射黄体酮注射黄体酮是最直接的方法，效果是比较快的，一般当时就开始生效。若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。
催月经来的方法有哪些?
第二：注射与吃一般来说注射催经效果较快，约七天之内会见红，所以在重要日期前十天左右开始打催经针，应可顺利错开经期。
比较常见的药物有短效口服避孕药或者黄体酮，如果是通过短效口服避孕药，从月经第3-5天开始服用，服至预计来月经前5天停药，5天左右会来月经。
催月经最快最有效的方法，有以下方法：可以到专业正规的医院去注射黄体酮或者口服黄体酮，要口服或者注射黄体酮药物的时间是三天到一个星期，一般在停药以后月经就可以来，这种方法是属于最快最有效的方法之一。
想让月经快点来,按哪些穴道
太溪穴 位置：位于脚踝内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉会有微微胀痛感。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
调理月经的穴位(1)合谷穴位置：位于手背上，第二手骨部下方部分。第二掌骨连接处，前方凹陷处。左右手各一个。功效：当月经来时疼痛或出现月经不规则，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。
怎么样让月经快点来 女性月经推迟可以采用针刺或者艾灸关元、肾腧、脾腧、肝腧、关元、合谷、血海、梁丘、足三里、三阴交等穴位来刺激月经来潮。
月经推迟，同时小肚子、胸腹两侧和乳房胀痛，心情不太好，月经颜色黯红，有时候有小血块儿。 按摩方法 按揉太冲和阴包穴，每个穴位300下。 太冲穴：位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。
