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夏季常感烦躁疲倦,这是阳气在流失,常按这六个穴位,除烦消积
手握成拳，中指尖所点的地方。自古以来，劳宫穴就是医家治疗神志与心病的特效穴，举凡失眠、抑郁、心烦、神经衰弱等困扰，经常点按劳宫穴都能帮上忙。
倘若把握正确的方法按摩穴位，便能填补身体内遗失的气血，比如中冲穴，指的便是中拇指中间的部位。从中医学的视角而言，中冲穴不但对痛疼很敏感，并且按捏此穴道还可以做到提神醒脑的功效。
取穴： 足三里、阴陵泉、中脘、神阙。作用：温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。两种灸法介绍 操作一： 患者可采取坐姿或俯卧的体位，请家人点燃艾条，对准大椎穴进行回旋灸。
常灸关元穴，可以修补人体的元气和肾气，并能通调三焦，起到调经通下焦的功效，可调理泌尿、消化、肝胆等方面的疾病，如脾肾虚寒引起的泄泻，均可灸关元穴。
按摩身体的哪几个穴位,可以缓心悸,调失眠,消疼痛?
合谷穴，即该穴的位置，可以从右手拇指内侧的横纹，对应于拇指下压的左手虎口的位置。按摩此穴位，最好用小棍按压，按压200次，当穴位有明显酸胀时就可以了。坚持按摩合谷穴可以镇静止痛，疏通经络。
膻中穴、 气海穴、劳宫穴、足三里穴、涌泉穴等六个穴位进行不定时的按摩，收到了较好的效果，不但心悸、头晕、失眠及胃肠功能有明显改善，而且人也感觉精力充沛了许多。
神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次，以助睡眠。
然谷穴然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大，在晚上总会莫名其妙的乱想一通，因为心烦意乱而导致的失眠，那么对然谷穴进行按摩，便能很好的起到缓解失眠的症状。
去心火的四个常用穴位
合太溪穴是肾经的大补穴，主降肾火，刺激该穴位对耳晕目眩、耳鸣、嘴唇颜色发黑，以及腰膝酸痛等都有改善。降肺火一尺泽穴 取穴：位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。
降心火的四个穴位 ①、劳宫穴 劳宫穴是手阙阴心包经上的穴位，心包经起于胸中，联系着心，并且连着上臂内侧中间，经过掌心的劳宫穴，劳宫穴是一个荥穴，荥穴的特点就是可以泄热，所以，艾灸劳宫穴可以泻心火、泻心热。
少府穴：是手少阴心经的穴位之一，是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火。少府穴位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，小指尖处。
爱生气的人按摩哪个穴位有效果?
第虎口穴 如果我们想要在短时间内就可以达到消气的目的的话，可以尝试按揉虎口穴。因为虎口穴这个穴位具有缓解我们情绪的作用，同时可以帮助我们通顺我们的胸口。该穴位在食指关节的后方。
太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。
合谷穴：该穴位是治疗情绪恶劣的良穴，当人出现焦急、生气时，可以按揉该穴位，则起到舒缓情绪的作用，除此之外，它主治发热、头痛、目赤肿痛、齿痛、耳聋，面肿等疾病。
旺，爱发脾气。从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。此外，在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。
相对的肝胆经络会有不通的表现。所以爱生气所导致的气滞需要重点疏通肝经和胆经上的穴位。比如太冲穴，为肝之原穴，有疏肝理气解郁的作用。还有就是按摩内关和膻中穴，也可起到疏理气机，宽胸解郁的作用。
位于眉梢与目外眦连线，中点向后1寸的凹陷处 以上这3大穴位，是头上的撒气穴，按压这些穴位，能起到明目醒脑、舒缓疲劳，焦虑的、 养生 保健作用。
