本篇目录：
你便秘多久了?按摩这三个小穴位,从此排便不费力
1、下面介绍三个穴位，可以帮助缓解便秘问题。大肠穴大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。摩腹用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。
2、按摩天枢穴天枢穴是大肠中心所在，按摩天枢穴能够帮助改善肠腑功能，健胃消食，理气行滞，缓解便秘。定位：位于腹部中间，肚脐中心旁边3横指的位置。
3、按摩方法：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴，各型便秘均可使用。按揉内庭穴 位置：内庭穴位于足背，第3跖骨结合部前方凹陷处。
痔疮、便血的按摩方法有哪些?
1、穴位按压对于内痔出血，可以将拇指按压在骸骨外上缘两寸位置，可让出血得到控制，而且还具有不错的止痛的功效。一般情况下按压之后止血的速度比较快，同时还能起到缓解疼痛的效果。
2、百会穴 功效：配合以对臀部长强穴的刺激，对痔疮有很好的缓解作用。位置：位于头顶中央，链接两耳之间的直线于眉间中心的直线的交点，即头顶处。
3、一般出现痔疮出血的现象，可以用拇指按压位于骸骨外上缘上2寸位置上的梁丘穴，这个穴位是对止血止痛有比较好的缓解效果的穴位，按压后便可迅速止血，另外若是伴随有疼痛现象的话，按压梁丘穴还可以起到缓解疼痛的效果。
如何通过穴位治疗痔疮
1、长强穴 功效：刺激本穴可以使身体强壮，为治疗痔疮的特效穴位，与百会穴同时按压，对痔疮的治疗效果更佳。位置：位于尾骨前端的穴位，在尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端于肛门的中点。
2、痔疮的中医疗法(1)拔罐疗法取穴：长强穴患者取仰卧位，将穴位皮肤捏紧后，将三菱针讨准穴位快速进针.挑破脉络后内再用闪火法将罐吸拔在穴位上，留罐10分钟。每日一次，五次一个疗程。
3、有了痔疮，可以选择火针刺龈交穴治疗痔疮。患者做仰卧位，取龈交穴，痔疮患者的上唇系带(龈交穴)多可见一芝麻大小的滤泡。
