有气滞按什么穴位（气滞用什么方）

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列缺：列，分解，裂开；缺，缺口。此穴为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之故。功能主治因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸[3]。

寻找方法：将两手进行交叉，当交叉的时候食指自然放松，在桡骨这个位置，靠近大拇指的骨头叫桡骨，靠近小拇指骨头前臂的叫耻骨，两手交叉，食指自然放松，食指指到的这个点。

列缺最简单找法如下：两个虎口交叉，腕关节伸直，食指尖所能达到的地方就是列缺穴的位置，认真体会那个骨缝，顺着骨缝用指尖掐按，或用皮肤针敲打。

列缺穴的定位有一个比较简单的方法，叫做列缺交叉食指尽，我们将两手进行交叉，当交叉的时候食指自然放松，在桡骨这个位置，靠近大拇指的骨头叫桡骨，靠近小拇指骨头前臂的叫耻骨，两手交叉，食指自然放松，食指指到的这个点。

功效：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。3 迎香穴位置：本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

列缺为手太阴肺经之络穴，别走手阳明经，手阳明经从手走颈项达头面，入下齿中，故可宣肺解表、祛风通络，治疗外邪所致的头面五官病及颈项病[7]。

1、落枕，手部落枕穴，人中穴风府穴强刺激。背痛，直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。病因为寒凝后背。急性腰扭伤，直取承山穴双侧上臂扭伤穴，太冲穴强刺激.活动腰部。

2、对针灸推拿感兴趣的可以参考神阙、太冲、曲池等穴位，妇科方面可参考太冲、三阴交，还可采用刮痧法。注意，以上这些调理方法和药物，孕妇千万不要尝试；还有就是本身有出血性疾病的人也不要用，最好找医生诊治。

3、腹为阴，背为阳；任脉为“阴脉之海”，行走于腹中，与督脉前后、阴阳相对应，并且首尾相接，故取“阳脉之海”——督脉之穴，以通调周身阳气，平衡阴阳，疏通经络，调和气血。

4、第艾灸关元穴关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置，这个是养生保健的重要穴位，长期施以针灸可以使人体元气充足，因为 *** 这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的，并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。

5、夹脊穴按摩的手法首先以放松为主，保持3~5分钟，随后采取点按的方式，每个穴位3~5秒即可，有轻微压痛即可，还可以采用推拿的手法，包括滚法等。

1、活血化瘀艾灸要穴：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。

2、会宗穴主要用于耳部及精神疾患等：如耳聋，耳鸣，上肢肌肤痛，癫痫，上肢痹痛，气滞喘满，肘臂疼痛，现代多用会宗穴治疗神经性头痛，腮腺炎，前臂神经痛，臂痛，耳聋耳鸣，上肢肌肤痛等。

3、一般情况下，通过艾灸是可以改善人体气滞血瘀的情况的。中医讲“气为血帅，血随气行，气得温则行，气行则血亦行。”灸能使气机温调，活血化瘀，达到瘀结自散的目的。

4、从字面意义来看，「复溜」就是让水再度流动，吴茱萸说，按压复溜穴可以通经活络、利水消肿，治疗气滞血瘀相关的疾病如慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈等症状。

1、活血化瘀艾灸要穴：三阴交，血海，合谷，曲池，足三里。

2、一般情况下，通过艾灸是可以改善人体气滞血瘀的情况的。中医讲“气为血帅，血随气行，气得温则行，气行则血亦行。”灸能使气机温调，活血化瘀，达到瘀结自散的目的。

3、疏肝活血，并且方便自己艾灸，木质艾灸盒或艾条灸都可以。血海活血大穴，气滞血瘀体质、必灸，包括子宫肌瘤非常需要灸此穴，以活血散结。三阴交疏通肝脾肾经，疏肝、利湿、温肾，还调理妇科。

4、这一穴道在人们的第七胸椎棘突下，旁开5寸处的地区。这一穴道有很好的活血化瘀功效，这也是为什么早晨的生态公园，能见到一些大爷大妈在撞树的景色，这是在做活血化瘀健身运动呢。

点穴疏肝解郁穴位：太冲穴、气海穴太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处；气海穴位于腹正中线脐下一寸半。按揉方法：每天睡觉前分别用拇指按揉太冲、气海二穴各2分钟。

所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。

行间穴是肝经的行穴。肝郁气滞引起的情绪烦闷、抑郁、月经不调、痛经均可刺激这个穴位。长期坚持会有很好的效果。有些人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和穴位，也是肝经的火点，可以驱散肝气和肝火。

最常用的就是太冲、合谷、期门、内关什么的。一些不在肝经上但也有行气活血作用的穴位譬如膈腧、血海、膻中等等都能按。肝郁气滞影响到脾胃功能的话还能按足三里、三阴交等脾胃经的穴位。

经常按摩这个穴位可以排出肝火，疏理肝气。同时再配合太冲穴进行按揉，相信您的怒气会很快缓解。调理妇科病、男科病大敦穴是治疗崩漏之效穴。《针灸大成》云：“大敦穴主妇人血崩不止。