本篇目录：
- 1、腹股沟淋巴排毒手法有哪些
- 2、解密两髀
- 3、两髀是什么位置
- 4、拍打身体8个窝,拍出人体“垃圾”
腹股沟淋巴排毒手法有哪些
用润滑脂擦抹两手，从膝关节刚开始以“捋捏”的技巧渐渐地往上捋；大腿根部上除开淋巴结还遍布着四大经脉，沿着经脉渐渐地两手更替开展；捋到大腿骨沿着腹股处将内毒素排出来，摆手。
拍打腹股沟的具体 方法 ：直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至腹股沟微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。
下肢的淋巴由腹股沟淋巴结输出管注入髂外淋巴结。这样一来，了解了体内淋巴结的收纳，我们就可以按其走向促进淋巴的循环，帮助排毒。
解密两髀
《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀”。这句话的意思是，脾胃有病，必然有邪气滞留于两髀。 两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，腹股沟是脾经的循行位置。
西官白虎 奎，《说文》：“两髀之间”，《广雅》：“胯，奎也。”奎宿十六星，左右两半正如两髀的形状。《步天歌》中则把奎宿描述成：“腰细头尖似破鞋，一十六星绕鞋生。” 娄，通搂。
《解密28星宿》是辽师大spaceteam团队成员成文超在老师的指导和队员的协助下，利用万维望远镜打造的一部科普短片，旨在宣传中国传统文化的精华。二十八星宿是中国古代本土天文学创作。
两髀是什么位置
两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，腹股沟是脾经的循行位置。因此，拍打腹股沟，可以打通脾经，从而健脾。
再问，两髀是什么部位？ 两髀的位置是在大腿的根部，相当于穿三角裤的那二条斜角，再对照下脾经经过的地方，就知道在哪了。
四关指上肢部的两侧肘关节和下肢部的两侧膝关节。 【四关】 指上肢部左，右侧的肩关节（两腋）和肘阔节，下部的髋关节（两髀）和膝关节。指上肢部的两侧肘关节和下肢部的两侧膝关节。
拍打身体8个窝,拍出人体“垃圾”
在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。
拍腘窝 功效：拍腘窝有补肾养肾、舒筋通络、强健腰骨的作 用，可以改善腰背痛、足跟痛、久坐、肾脏疾病。原理：腘窝在膝关节后侧的窝窝，有膀胱经、肾经两条 经脉循行，胭窝分布着委中穴和阴谷穴。
早晨起床后，不妨在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍。久病身体虚弱的人，最好不要过重拍打刺激，可以在肘窝处轻轻推擦，也能起到辅助治疗效果。
操作：拍腹股沟时最好站起来，两腿微微分开，两手握空拳轻轻拍打两侧腹股沟，至微微发热即。拍腘窝。功效：拍腘窝有补肾养肾、舒筋通络、强健腰骨的作用，可以改善腰背痛、足跟痛、久坐、肾脏疾病。
