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艾灸能缓解腰疼吗?艾灸哪几个穴位缓解腰疼更有效?
1、常用艾灸位置：阿是穴 阿是穴就是指疼痛的部位，也就是哪里疼痛就艾灸哪里，这也叫阿是穴局部艾灸，且在调理疼痛类毛病时作用尤其明显。
2、腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘这些穴位，因为这些穴位可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞，可以缓解疼痛。无论做什么都不能违背生理机能。
3、腰痛艾灸腰阳关 腰阳关位于我们第四和第五腰椎棘突的中点的腰阳关穴，治疗腰椎间盘突出效果特别好。腰阳关是属于督脉上的穴位，同时也是我们人体第四和第五腰椎活动最频繁的地方。
艾灸治疗腰间盘突出,最简单实惠的治疗方式,在家就能治
1、阿是穴 疼痛点，腰部局部压迫点，因为受到了压迫，才会感到疼痛。此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。
2、爬行疗法：运动 医学 专家指出，四肢爬行的 动物 比直立行走的动物 血液 更流畅，而且很少患腰椎 疾病 。方法为：双手、双膝着地着床，头部 自然 上抬，腰部自然下垂，爬行长度为20米左右。
3、腰间盘突出艾灸施灸方法 温和灸 取穴：阿是穴，肾俞，大肠俞，腰阳关。操作方法：患者取俯卧位，施灸者利于患者身侧，将艾条一段点燃，对准应灸的穴位，距离皮肤2到3厘米，进行熏烤，每穴灸15到20分钟。
4、中医可以通过针灸、拔罐、艾灸、穴位注射、中药外敷等方法治疗腰椎间盘突出。针灸主要选取的主穴有：大肠俞、委中穴、阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）等意在疏通经络气血，通经止痛。
5、艾灸对腰间盘突出很有帮助的，并且效果特别好，之前我朋友腰间盘突出试过很多种方法，都没有很大的效果，艾灸对腰间盘突出很有帮助。
6、腰椎间盘突出可以用艾灸治疗么：艾灸主穴 阿是穴： 腰部局部压痛点 腰夹脊 标准定位： 自命门至腰阳关旁开5寸区域双侧。命门： 在腰部正对肚脐。腰阳关 标准定位： 在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。
腰痛,腰肌劳损,艾灸几个穴位,有效
1、肾俞穴 位置：肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开5寸。主治：腰痛、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、带下等生殖泌尿疾患、耳鸣、耳聋。
2、中医教你用穴位缓解腰痛 命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。
3、施灸穴位：肾俞，委中，夹脊，阿是穴，命门，志室，太溪。
4、可以灸足三里、曲池、中脘、天枢、肾俞、大肠俞、腰阳关、腰俞。有时加灸肺俞、肝俞、上髎、次髎、三阴交。灸足三里、曲池、中脘，可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。
5、腰疼可以灸命门然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域。
6、能够改善各种急性腰扭伤腰痛、风湿性腰痛等不适。按揉阳陵泉穴位置：阳陵泉位于膝盖斜下方，小退外侧腓骨小头的前下方凹陷处。
