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丘墟穴:清醒头脑,健脾利湿,泻火良穴
1、取穴步骤 【第一步】勾脚背，脚背最外侧突起的肌腱为趾长伸肌。【第二步】外踝前下方与趾长伸肌腱的外侧凹陷中为丘墟穴。重要结构 外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
2、丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位。取穴时，可采用仰卧的姿势。 主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。
3、丘墟 有健脾利湿，泄热退黄，舒筋活络的功效。丘墟穴有清湿热、通经脉、利关节的作用。足少阳之脉“从缺盆下腋，...八椎下 于背正中线，当第八九胸椎棘突之间。主治脊背疼痛、疟疾、糖尿病等。
按摩什么穴位提神醒脑?
1、按摩太阳穴 太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位不仅提神还可缓解头痛。按摩此穴位适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。
2、太阳穴 位置：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。功效：经常用指腹按摩太阳穴能够醒脑明目，祛风镇痛。特别是对于眼睛疲劳、头痛、偏头痛的人效果不错。
3、印堂穴就位于两个眉头之间。经常对印堂穴进行揪揉，可以起到醒脑开窍、疏风止痛的效果。具体揪揉办法是用微曲的拇指和食指轻轻揪，再配合轻揉动作，使印堂穴局部感到发胀即可。
4、脑空穴 位置：脑空穴在风池穴直上，与脑户穴相平处。功效：经常按摩脑空穴能够提神、醒脑、宁神。6 命门穴 位置：命门穴位于后背第二腰椎棘突下（也就是肚脐正对的腰部位置。
5、按摩以下这三个穴位让你提神醒脑。神庭穴 神庭穴的位置在头部，中间发际线往上0.5寸，再左右额头肌肉的交界处。它在静脉很多额头神经都有分布。按摩神庭穴可以通过经脉来缓解神经系统的紧张，从而让头脑保持清醒。
睡前按摩这几个穴位,让你一觉睡到自然醒,只需10分钟
神门穴 晚上睡不着，按按神门穴。神门穴属于心经，而心藏神，所以常按神门穴可以防治神志方面的一些问题，比如失眠多梦、健忘、惊悸等。尤其是一些白领，晚上经常熬夜，睡眠不足容易导致精神疲劳，影响身体 健康 。
印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。印堂穴位于两眉正中处，可在睡前用拇指推摩印堂穴2~3分钟。
合谷穴 合谷穴位于大拇指与食指虎口处，在第一掌骨和第二掌骨之间用大拇指往手腕的方向用力按压或者按揉合谷穴，并做旋转， *** 每次五秒钟，早晚左右手分别按压五分钟。
失眠的人，可以每天坚持揉按几分钟这个穴位来促进睡眠。 三阴交穴 三阴交穴可谓是我们日常见得最多的一个穴位了，这个穴位功效作用范围非常广泛，对于失眠也能够起到缓解治疗作用。
第一个穴位就是太阳穴。按压太阳穴的话，可以很好的治疗，头痛和头晕。长期失眠的人免不了会有头疼和头晕的情况出现，所以说按一按太阳穴的话可以缓解，因为睡眠质量不好而带来的焦虑。
睡前按一按这3个地方，防治失眠、神经衰弱，让你一觉睡到大天亮 部位一：涌泉穴 涌泉穴大家都非常的熟悉，它在我们的足底位置，如果在临睡觉之前经常按摩涌泉穴也能够快速的消除失眠的现象。
针扎在人的哪个穴位上会让人清醒
牙龈上部是龈交穴， 不管是 针刺， 还是用 指掐，都必须从人中刺到龈交穴 。然后小幅度地 捻转、提插 ， 患者苏醒过来， 就可以 起针。针刺人中穴急救操作就这么简单。
常用的保健要穴比如说涌泉足三里以及神阙。这些都是可以的。但是建议按摩不用针灸。
还不知道的人，可照镜子看，或者是直接用手摸鼻根下面，就能摸到。而且，在中医理论中还有用针刺激这个穴位，或者是用力按压，可以起到唤醒人的意识，帮助人们恢复清醒的说法。
高温天气下有人中暑，此时掐人中还是有用的。人中作为身体上最重要的穴位，在紧急关头可以通过掐人中的方式来让人及时的清醒，并且从生死危关的边界恢复过来。
直刺人中穴，并提插捻转，如1 min后未止，以同样手法针刺涌泉穴，绝大部分患儿在1 min内惊厥得到控制；配合口服清热熄风中药可有效控制复发。5%水合氯醛保留灌肠配合针刺人中2 min左右可使抽搐停止。
上课犯困掐哪个部位瞬间清醒
头部按摩、耳廓按摩。头部按摩：可以轻轻按摩太阳穴、夹缝位置或头顶，这可以增加血液循环和神经刺激，帮助保持清醒。耳廓按摩：轻轻按摩或轻拍耳廓，这可以刺激耳部的神经末梢，促进清醒和警觉。
掐人中：电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。
拍拍脸颊。古人头悬梁锥刺股，为的就是好好学习，拍拍脸继续学习和古人的做法相类似，这样可以通过疼痛刺激神经，使自己变清醒。
上课经常犯困想睡觉的同学，可以尝试一下掐人中。人中穴在中医里是人体气血的一个重要通道，而学生上课犯困是一部分原因是因为气血不通导致的大脑缺血，那么掐人中是可以起到防困清醒的效果。
